脂肪肝吃什么油 脂肪肝吃的油有哪些
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脂肪肝是近年来随着生活水平的提高而经常出现的疾病。那么脂肪肝吃什么油?
脂肪肝吃什么油
脂肪肝患者宜食用植物油,特别是橄榄油、菜籽油、玉米油等。 植物油中含有大量不饱和脂肪酸,供脂肪肝患者食用。动物油中含有大量饱和脂肪酸,热量高,不太适合脂肪肝患者。 脂肪肝患者主要限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入,平时烹饪食物中不要加太多油。植物油也不能吃太多。吃多了也会导致血脂上升。
尽量减少动物油的食物,如牛脂、猪油等。动物油中含有大量饱和脂肪酸成分,会加重脂肪肝的症状。脂肪肝患者应以低盐、低脂肪及高维生素饮食为主,多吃西蓝花、青菜、白菜、婴儿食品、苹果、石榴、橙子及西红柿等新鲜水果和蔬菜。
这是因为含有大量饱和脂肪酸,在体内合成甘油三酯沉积在肝细胞上,损伤肝细胞,因此在生活中,一个人控制油的量,第二个选择油可以减少脂肪肝的控制,起到一定的作用。希望这篇回答能帮助到您!
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