血糖高可以吃黄瓜吗 血糖高能否吃黄瓜吗
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黄瓜是日常生活中常见的一种瓜果,清脆可口,适合调成凉菜也可以用作炒菜,糖尿病血糖高的朋友在饮食上有所禁忌,那么血糖高可以吃黄瓜吗?
血糖高可以吃黄瓜吗
黄瓜高纤维素,低糖,血糖高的人是可以吃的。像芹菜,西红柿,苦瓜等含糖量也是相对比较低的。血糖高的人也可以适量的食用的。血糖高就一定要控制糖的摄入,像糖果,蛋糕,巧克力,饮料等就应该控制了。香蕉,桂圆,荔枝,甘蔗等水果含糖量也是比较高的,也应该控制。一定要注意监测血糖。好了解血糖的控制情况。如果用药的话,一定要在医生的指导下用药,不要随意的加减药量,还要注意适当的体育活动,运动应该在餐后一小时以后。还要注意避免低血糖的发生。
对于血糖高来说,饮食应该特别注意。医学营养治疗是血糖高的基础治疗手段。但是对于每一位血糖高的病人来说,饮食控制永远都是治疗的基础。血糖高的饮食治疗不是不吃或者少吃,而是要科学的限量饮食,营养均衡、平衡膳食、食物多样化,才能保证血糖高的患者代谢平衡。首先,要注意要吃低血糖指数的食物,可以吃荞麦、燕麦这些主食,还有一些含糖量低的蔬菜水果,而且对于血糖高来说,应该定时定量用餐。控制糖的摄入,不喝含糖饮料,注意蛋白质的补充。而且如果空腹饮酒,就会更容易诱发低血糖,所以尽量的限制酒精的摄入,而且避免空腹饮酒。膳食纤维对于血糖高的患者也应该补充。
血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食,应该多吃含糖量少的食品,控制血糖,避免血糖再度偏高,从而引发为糖尿病,影响着自身的身体健康与日常生活,希望这篇回答能帮助到您!
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