血糖高可以吃鸡蛋吗 血糖高能吃鸡蛋吗
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让生活中鸡蛋是我们常见的一种食品,鸡蛋蛋白含有最为容易吸收的乳清蛋白,蛋黄有多种营养物质,平常每个人每天都喜欢吃一两个鸡蛋,用来补充营养,那么血糖高可以吃鸡蛋吗?
血糖高可以吃鸡蛋吗
血糖高的患者当然可以吃鸡蛋,鸡蛋可以为人体提供多种氨基酸,特别是必需氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、铁、磷等多种营养物质,鸡蛋是血糖低的食物,适合糖尿病患者。 但是鸡蛋,特别是蛋黄胆固醇含量高,不太适合伴有高脂血症的糖尿病患者,一天可以吃一个鸡蛋,不能一次吃太多。 鸡蛋中含有优质蛋白质,因此特别适用于糖尿病肾病患者。
血糖高是因为平时多吃含糖量高的食物,如果不及时治疗,血糖就会上升,导致糖尿病。 首先在饮食上要多控制,每天少吃饭,不要吃高脂肪、高胆固醇的食物。 另外,要多吃水果蔬菜,可以多吃薯片、土豆。 也可以适量食用西红柿、黄瓜、葡萄柚等蔬菜和水果。 这些起到降低血糖的作用。 另外,也可以注射胰岛素治疗,但平时生活中需要通过运动来减轻重量,保持机体健康。
血糖高的患者平时应注意控制自己的血糖,尽量避免吃太多甜的食物,以免血糖过高对身体造成严重的影响,还应多注意锻炼,增强自身的免疫力,希望这篇回答能帮助到您!
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