老是上火怎么办 老是上火怎么治疗
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春天是容易上火的季节。随着天气越来越暖和,阳气就会上升,就会出现上火的问题。生活压力大,烦恼多了就容易上火,主要是胃火。胃火有实、虚之分,虚火表现为轻度咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表现为上腹部不适,口干口苦,大便干结,舌苔黄腻。那么,老是上火怎么办?
老是上火怎么办
注意补中益气原则,以热为主,以汤剂调理或服用补中益气丸等。实火的治疗应以清热解毒、泻实泻火的原则和方法为基础。常用药物有三黄片、黄连上清丸、牛黄卫青丸、清热解毒口服液等。
吃一些有降火作用的食物也很重要,如菊花、黄瓜、板蓝根、西红柿、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、马齿苋、金百合等。多喝水,改变不良习惯,多运动。平时多喝茶可以缓解疲劳,清热降火,润喉止渴,少睡多思,促进食物吸收和新陈代谢,明目,消炎,解毒,降胃火,抗辐射损伤,有抗癌作用。
上火和缺水也有一定关系。一定要多喝水,白开水是补充能量的最佳饮品。生活中注意劳逸结合,多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣油炸食品,少抽烟,少喝酒。保持乐观积极的生活态度,其实是人最好的灭火剂。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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