玉米糊妊娠糖尿病可以喝吗 妊娠糖尿病可以喝玉米糊吗
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玉米,是营养价值非常丰富的粗纤维食物。 大多数妊娠期糖尿病妇女需要严格控制饮食,同时监测血糖水平。那么,玉米糊妊娠糖尿病可以喝吗?
玉米糊妊娠糖尿病可以喝吗
孕妇血糖高的话,不推荐吃玉米。玉米粘稠薄、粘度高,是糖容易上升的食物和糊状物质,糖多的同时粘稠,对血吸收快,血糖容易迅速上升。 怀孕期间,对血糖要求特别严格,胰岛素抵抗明显,因此怀孕后血糖高的孕妇不建议喝粥、玉米片等糊状物。 这类食物的摄入明显使血糖上升,餐后血糖迅速上升。
妊娠期糖尿病可以吃玉米。 玉米可作为妊娠期糖尿病的主食,每次不得超过150克。 玉米对妊娠期糖尿病的人很好。 玉米的糖分上升指数特别低,糖分上升的负荷少,所以有助于高血糖的控制。 另外,含有特别多的新鲜玉米,特别是纤维素,含有多种维生素和微量元素。 玉米发热量特别低,吃玉米有饱腹感,能增加胃肠蠕动,也能预防便秘。
所以,孕妇建议尽量摄入膳食纤维丰富的食物,有利于血糖的管理。 摄入粥或米糊时,可煮烂不烂,加入蔬菜、菌类或粗粮缓解血糖上升。希望这篇回答能帮助到您!
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