来月经的前兆 来月经征兆
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一般女性到了十三岁左右,会第一次来月经;随着青春期发育,月经周期呈现出一种规律及稳定性。其实,绝大多数女性来月经前,是有一些前兆的;不过,因为环境、饮食等因素的影响,这种前兆可能明显或是不明显。那么,来月经的前兆有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
来月经的前兆
1、乳房胀痛
因为排卵后雌孕激素上升,促进乳房生理性的增生,乳房的乳腺管和腺泡都会增生变化;所以,部分女性朋友会出现乳房胀痛的情况。同时,有些女性还伴有乳头疼痛的现象;建议避免穿过窄的内衣,以免加重不适感。此外,部分女性还会出现下腹部和腰部的酸痛、隐痛、胀痛感,而有的女性则没有任何不适。
2、生气易怒
在月经来潮的前几天,甚至是一个星期前,部分女性会出现情绪不稳定的情况。如无缘无故的生气、无缘无故的哭泣,甚至可能会因一件小事而大发雷霆等;而且,很多女性会出现全身乏力、嗜睡等症状;当出现这些状况时,通常都是女性月经快来的征兆。此外,来月经前还可能出现头痛的征兆,但并没有脏器疾病的出现。
3、食欲大增
在生活中,有很多女性来月经时生活不规律;在一段时间内会发现自己的食欲急剧增加,平时一些不爱吃的东西,也非常喜欢吃了,有可能是月经将要来临了,也可能是在提醒自己,需要为自己的身体储备一些能量。则可适当吃一些补血的食物,如枸杞、红枣等,助于身体补血;但是,千万不要吃油腻的食物或是辛辣、刺激的食物。
以上就是关于来月经的前兆的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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