女生大姨妈来了要注意什么 女生经期要注意什么
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大姨妈是女性月经的俗称,属于正常的生理现象,女人在来大姨妈的时候有很多需要注意的地方,因为持续性的有经血排出,会对身体造成一定的影响,因此在月经期间一定要注意经期的护理,这样不仅可以改善经期不适症状,还可以减少一些妇科疾病的出现。那么,女生大姨妈来了要注意什么呢?接下来就为大家解答这个问题。
女生大姨妈来了要注意什么
1、注意个人卫生
因为女性在月经期间子宫内膜、阴道内膜和黏膜会有一定的出血、脱落和损伤,并且月经期间女性的抵抗力是比较差的,外界细菌容易趁此感染女性,引起女性妇科炎症,比如宫颈炎、盆腔炎、尿道炎、阴道炎等等,所以女性在来姨妈期间应该注意个人卫生,并且适当的服用抗生素进行预防治疗。
2、保持心情愉快
因为中医认为气能行血,并且肝脏起到调理气机的作用。所以在月经时,女性应该保持心情愉快,心态平和。这样有利于肝脏的疏泄作用,从而有利于气机推动血液循环,不至于引起血液瘀滞而造成女性痛经、月经量减少等等。
3、不宜过性生活
月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎包括输卵管及卵巢及盆腔腹膜炎。另外,经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔,从而引起子宫内膜异位症。
4、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免,因经期宫颈口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不要游泳。
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