蜜枣的功效与作用 蜜枣有什么作用

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蜜枣是把冬枣放入糖水中煮制后,晒干,制成是一种干果类小食品,也称蜜饯。蜜枣糖含量很高,吃起来会感觉比较甜,并且渗透出新鲜的香甜味,很多人都比较爱吃。但实际上,它的功效与作用并不值得推崇。因为蜜枣虽然是一种水果来源的制品,虽然铁含量很高,但加工中维生素损失很大,并添加了糖和盐,属于高糖高盐零食,并不健康,多吃会导致摄入肥胖等健康问题。

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