每天都做梦是什么原因 每天都做梦是怎么回事
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生活中,大部分人晚上睡觉都会做梦;而结果导致睡眠质量非常低,严重影响正常生活、工作和学习。为了能够有效缓解这一现象,则必须弄明白自己为何做梦,才能制定出对应的治疗措施。那么,每天都做梦是什么原因呢?接下来就为大家解答这个问题。
每天都做梦是什么原因
1、心理压力过大
如应激和各种生活突发事件均可引起失眠;如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人或者知心的朋友过世、为考试或接受重要任务而担心等,都有暂时性失眠多梦的情况。此外,如光照或噪音干扰睡眠,严寒或高温影响睡眠;卧具不适,如过硬或者被褥过厚或过薄影响睡眠舒适程度都会造成失眠多梦。且同睡者,尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
2、情志损伤过度
常表现为思虑无度、所恋不随、肝气郁结等,可导致日有所思,夜有所梦。且痰热内扰,常表现为饮食不节、宿食内停、胃气不和、脑神不宁等因素,从而引起做梦的现象。同时,阴血亏虚,常因病后体弱、心肺气虚、神明失养等原因,导致思虑劳神太过、阴耗伤,或产后、外伤失血过多,以及心脾亏虚、心神不宁等引起,从而出现做梦的情况。
3、睡眠环境改变
如换地区旅行,时差反应或者不熟悉新的环境;以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或者环境,出现失眠多梦的情况。此外,如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等,或者是因为皮肤类疾病,如红疹等引起瘙痒,也会让人焦虑烦躁,无法正常入睡,常常引起失眠。
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