睡觉老是做梦是怎么回事 睡觉老是做梦的原因
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睡觉老是做梦,是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,也属于人类的一种正常生理现象。经常做梦可能是由于生活的压力所致,从某种意义上来说,做梦也是一种释放压力的形式。那么,睡觉老是做梦是怎么回事呢?接下来就为大家解答这个问题。
睡觉老是做梦是怎么回事
1、生理因素
如换地区旅行,时差反应或者不熟悉新的环境;以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或者环境,因此出现失眠多梦的情况。同时,心理社会因素也可引起;如应激和各种生活突发事件均可引起失眠;如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人或者知心的朋友过世、为考试或接受重要任务而担心等,都有暂时性失眠多梦的情况。
2、环境因素
如光照或噪音干扰睡眠,严寒或高温影响睡眠;卧具不适,如过硬或者被褥过厚或过薄影响睡眠舒适程度都会造成失眠多梦;改换睡眠环境,如住院或住旅馆也可以引起失眠;同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。此外,各种疼痛性疾病,如心肺疾病、关节炎、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等,会让人焦虑烦躁无法正常入睡,引起多梦。
3、中医病因
如情志损伤,常表现为思虑无度、所恋不随、肝气郁结等,可导致日有所思,夜有所梦。且痰热内扰,常表现为饮食不节、宿食内停、胃气不和、脑神不宁等因素,从而引起做梦的现象。同时,阴血亏虚,常因病后体弱、心肺气虚、神明失养等原因,导致思虑劳神太过、阴耗伤,或产后、外伤失血过多,以及心脾亏虚、心神不宁等引起,从而出现做梦的情况。
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