肺癌的预防 肺癌如何预防
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肺癌的发病率和致死率都十分高,作为十分常见的癌症疾病,如今还没有明确疾病致病的病因。但可以诱发肺癌的途经有很多,要避免肺癌的恶化,则需要做好预防工作。那么,肺癌的预防有哪些呢?接下来为大家解答一下。
肺癌的预防
1、健康饮食
应该养成健康的生活饮食习惯,不要吃霉烂变质的食物,少食腌制的食品。在进食时应细嚼慢咽,不要食用过烫的食物,脂肪摄入不应过多,摄入量应该控制在摄入总热量的30%以下。另外还要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充足量的维生素,少吃烟熏的食品。
2、控制吸烟
吸烟是造成肺癌出现的最直接原因。在香烟当中有大量的有害物质,长期吸烟使得这些物质进入到肺部进行堆积,则会影响肺部健康,造成肺部出现异常,甚至会危害到肺部组织健康。为了避免肺癌的出现,最重要是要减少吸烟,甚至是不抽烟。
3、保持乐观
预防肺癌在精神方面应保持乐观、积极的心态,经常参加体育锻炼,增强自己的体魄。还应经常到正规的医院进行健康体检,一旦身体出现异常反应应立即进行诊治。而且定期体检可以做到疾病早期发现、早期诊断、早期治疗,能保证身体的健康。
4、职业防护
长期在粉尘污染的环境当中工作者,需要戴好口罩以及防护面具,减少一些有害物质的吸入。并且工作环境要做好通风,减少环境当中有害物质的浓度。另外,要改善生产的工艺流程,需要达到国家标准,减少有害物质的出现。
以上就是关于肺癌的预防的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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