如何预防乳腺癌 怎么预防乳腺癌
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乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下,发生增殖失控的现象。疾病早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状,晚期可因癌细胞发生远处转移,出现多器官病变,直接威胁患者的生命。那么如何预防乳腺癌,接下来就为大家解答这个问题。
如何预防乳腺癌
1、改变不良的生活方式,保持健康的生活节奏
高脂肪饮食与乳腺癌的发生有一定的关系,因此应减少脂肪类食物的摄入,如肥肉、奶油、黄油、蛋黄等,少食油煎、油炸食品。此外过量的咖啡和含有咖啡因的饮料,避免抽烟。平时应多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。工作紧张、精神压力过大、生活节奏紊乱等可引起内分泌失调,免疫力下降,有利于肿瘤的生长。
2、避免大量长期服用雌激素
雌激素缺乏者可以出现乏力、疲乏、烦躁、多汗、失眠等更年期综合症表现,适当的雌激素替代治疗可以缓解上述症状,使患者重新充满活力。但应当在医生的指导下适当应用,不能擅自服用,更不能长期大量服用。在服用期间应定期进行乳房检查。
3、密切随访高危人群
所谓高危人群是指乳腺癌的危险性较正常人群为高的群体,对这一群体应当进行临床密切随访,以早期发现乳腺癌。目前比较确定的高危因素包括未婚和为生育、足月初产年龄〉35岁、未哺乳、月经初潮较早(<12岁)、闭经较晚、一级亲属中有乳腺癌病史、有一侧乳腺癌病史、乳腺囊性增生病伴上皮细胞中度和重度不典型增生等。
4、经常进行乳房自我检查
40岁以上的妇女应当经常进行乳房自我检查,一般每月一次较好,但对于有高危因素的患者自我检查年龄应当提前。一旦发现不同于平时的异常情况,应该 及时到医院就诊,请临产医师排除乳腺癌。
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