血气不足怎么回事 血气不足的原因

气血不足，其中气不足就是动力能量不足；血不足就是营养状态不足。气不足的话说话少气无力，做事拖泥带水，行动起来干什么都没有力量，这是一个气虚的表现。血不足，主要是血的濡养功能差，视力昏花、心脏悸动，一活动就心慌，血不足了还导致血不养神，睡眠不好，还会出现四肢末梢。那么，血气不足怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

血气不足怎么回事

1、先天因素

先天体质虚弱，储备不足。同时，过度劳累，导致身体透支，耗损自身。且长时间的患病，不断耗损自身正常的气血，日久导致气血不足；或曾因某些疾病失血，后期没有得到很好的恢复，导致气血不足。

2、饮食不节

饮食不规律或饮食不健康，导致脾胃受损，运化功能下降，无法将饮食所含的水谷精微转化为气血，日久气血不足。此外，老年人，气血运行缓慢；代谢能力下降，也容易形成气血不足。

3、情绪不调

忧愁思虑太多，影响食欲，久导致脾胃受损。且喜伤心者，暴喜过度则会导致气血涣散，心神失养，出现神志混乱或言语、举动失常。此外，如果怒发冲冠、大怒而不能自制，会伤及肝气，促使气血大乱，表现为面色赤红、吐血甚至昏厥。

知识拓展：气血不足的症状

1、疲劳乏力

气血不足会出现疲劳乏力的症状。表现为容易累，体力明显下降。此外，还容易出现心悸、气短、自汗、呼吸短促、四肢乏力的症状。部分气血不足的患者也会出现胸闷不适、神疲体倦、脉细无力、免疫力差的症状。

2、畏寒怕冷

畏寒怕冷是气血不足典型的症状之一。表现为特别怕冷，即使穿的厚也会有手脚冰凉的症状，甚至出现肘膝关节冷的症状。此外，气血不足还会出现注意力不集中、健忘、记忆力下降、小便淋漓不尽等症状。

3、面色苍白

这是由于气血不能向上供应，从而出现面色苍白、口唇色淡等症状。正常的皮肤都是白里透红，有弹性有光泽。如果皮肤出现粗糙、枯黄、没有光泽或发暗，则都是气血不足的表现。此外，气血不足还会导致皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状。

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