桔皮泡水喝的功效与作用禁忌

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核心功效

止咳祛痰、美容养颜、促进消化

简介

桔皮，含有大量的维生素c和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放；可同茶叶一起冲饮，也可单独冲饮；其味清香，而且提神、通气。那么，桔皮泡水喝的功效与作用及禁忌有哪些呢？

桔皮泡水喝的功效与作用

1、止咳祛痰

因为桔皮具有很好的通气健脾、解腻、化痰及止呕等作用；适用于咳嗽、痰多、胸膜肿胀等疾病。且桔皮还能使痰液更容易咳出，具有止咳祛痰的作用。此外，桔皮还有镇静安神的好处。

2、美容养颜

因为桔皮中含有大量的维生素c，可抑制络氨酸酶的形成；还可间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的效果。此外，维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹等。

3、促进消化

因为桔皮中含有香精油，有一定的开胃的作用；适合经常食欲不振的人食用，并且对胃肠道有温和的刺激作用。可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，进而起到促进消化吸收的效果。

桔皮泡水喝的禁忌

1、因桔皮有一定的燥湿作用，如果是身体中出现胃火、气虚或燥咳的人，应避免过多食用。

2、服用药物期间应禁止服用桔皮，因药是一种特殊的化学物质，而桔皮对于药酶有一定的影响。

3、孕妇是一个非常特殊的群体，因桔皮会对胎儿产生一定的不良影响，则也用避免服用。

桔皮的营养价值

因桔皮中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，大多数物质均是天然抗氧化剂。其中，天然芦丁这些物质，能直接作用于人类的心血管，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素；还能防止血压、血脂升高。此外，桔皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，其所含的挥发油，对胃肠道有温和刺激作用；可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。