芝草泡水喝的功效作用 芝草泡水喝的禁忌
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芝草其有名又叫灵芝草,其为多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株,是一种中药材,那么芝草泡水喝的功效与作用是什么呢?
芝草其中含有赤芝酊这类物质,赤芝酊对于中枢神经有着一定的抑制作用,可以起到宁心安神的作用,延长睡眠时间,提升睡眠质量,同时还能够起到补中益气的作用,所以芝草泡水可以起到缓解疲劳的作用。
赤芝的提取液对于大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌及绿脓杆菌有一定的抑制作用,有很好的抗菌解毒的作用,所以其对于肝脏有一定的保护作用。
因为芝草对于人体的呼吸系统有一定的作用,其可以起到明显的止咳平喘的作用,并且同时还能够起到一定的祛痰作用,对于慢性气管炎的人来说,芝草泡水还是具有一定促进气管粘膜上皮修复的作用。
1、人群:芝草是属于紫芝或赤芝的原植物,所以其也是含有其多孔菌科植物的药效成分的,对于老人、小孩、孕妇、哺乳期女性等敏感类人群来说,是需要谨慎服用的。
2、指导服用:芝草泡水虽然不同于灵芝,但是其也是算是一种比较滋补的药物,最好是能够在医生的指导下进行用药,切忌擅自服用药物。
3、时间:灵芝的滋补时间也是需要有所控制的,例如在术前术后饮用芝草泡水,可能起不到进补作用,反而会影响到手术的恢复,因为芝草有抑制血小板凝结的作用。
1、不宜长期服用:灵芝草煮水也是具有一定药效作用的植物,其并不能长期服用,定期定量的服用才能够让机体充分的吸收、恢复。
2、清理干净煮:灵芝草是一种植物,在煮制之前,一定要将其清洗干净,去除杂质之后才可以煮制,以免破坏口感,同时也不卫生。
3、不宜一次性服用过多:因为芝草的滋补作用也不是很弱,对于机体也是有一定的影响的,例如抑制中枢神经,所以不可一次性服用过多,否则可能会引起机体不适。
1、取适量的灵芝草,放入锅中。
2、加入适量的清水。
3、开大火煮开之后,转小火慢慢熬煮10-15分钟左右。
4、过滤出其中的灵芝草即可饮用。
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