桔柚的功效与作用
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核心功效
开胃消食、解毒排毒、保护血管
简介
桔柚,是一种类似于橘子,且又与柚子比较相似的水果。其外表为橙黄色,成熟后具有自然的果香,能为人体补充丰富多糖和多种维生素,并能促进人体代谢。那么,桔柚的功效与作用有哪些呢?
桔柚的功效与作用
1、开胃消食
因为桔柚中含有一些天然芳香类物质和挥发油,这些物质能提味增鲜,也能去除油腻。且能加快脂肪的分解与代谢,适量食用可促进消化,加快身体代谢,减少身体对油腻物质的吸收利用。此外,桔柚还能维持人类呼吸系统健康。
2、解毒排毒
因为桔柚是一种能提高人类肝肾功能,并能增强人体解毒能力的水果;食用后能加快身体内多种毒素分解和代谢,修复受损的肝细胞,并能提高肝脏解毒功能。对于喝酒后出现的恶心、呕吐、头晕等不良症状,能加快身体内酒精代谢。
3、保护血管
因为桔柚中含有一种天然生物活性成分柚皮甙,这种物质对人体血管有明显的保护作用。能提高血管通透性,也能增加血管弹性。此外,柚皮甙被人体吸收后,还能稀释血液,预防血小板凝结。既能促进血液循环,还能减少高血脂与血栓等疾病的发生。
桔柚的营养价值
桔柚中含有丰富天然多糖,能吸收大量的维生素c,还能吸收一些胡萝卜素和维生素b。另外,果酸膳食纤维和果胶以及矿物质等,也是这种水果中含量较高的。能促进人体内抗体产生,并能加快人体内免疫球蛋白合成,对增强人体自身免疫功能有很大好处。此外,含有的纤维素还能清理身体内的毒素,能防止有害物质对人体健康造成危害,经常食用能提高人体免疫力。
柚子的禁忌人群
1、忌脾胃虚寒者
因为柚子性寒,对于脾胃虚寒者来说,过多食用容易引起腹泻的症状。同时,因柚子皮性温而燥,对于阴虚燥咳者来说也不宜食用。以及气虚体弱者,对食物营养的吸收和转化能力较弱,所以不宜多吃柚子。
2、忌服避孕药的女性
研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出;如果服用避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或直接用一大杯柚子汁送服避孕药,则就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。
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