骆驼奶的功效和作用和禁忌
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核心功效
美容养颜、延缓衰老、增强免疫力
简介
骆驼奶,含有维生素C、不饱和脂肪酸、铁和维生素B;具有非常高的营养价值。且有提高免疫力、补钙健骨、预防心脑血管疾病的效果。那么,骆驼奶的功效和作用和禁忌有哪些呢?
骆驼奶的功效和作用
1、美容养颜
因为骆驼奶中含有大量钙元素,并且属于结合钙,易消化吸收。可以及时补充人体所需要的钙质,从而起到补钙健骨的效果。此外,骆驼奶中的维生素C含量很高,食用后可预防坏血病;且还能抗氧化,起到很好的美容养颜的作用。
2、延缓衰老
因为骆驼奶能够防止氧化速度过快,就是所谓的延缓衰老的速度。因此,对于女性朋友来讲,骆驼奶是一个非常好的美容养颜的产品。此外,骆驼奶还能够降低胆固醇及血糖。
3、增强免疫力
因为骆驼奶中富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C等多种有益于人体健康的营养成分,且易被人体吸收利用。其中,维生素c可以提高细胞的质量,保持细胞的活跃度,从而提高杀菌能力,进而增强人体的免疫功能。
骆驼奶的禁忌
1、忌直接喝
因骆驼奶中含有非常多的细菌,这些细菌都是人体有害细菌;则需要经过消毒后才可以喝,以免引起身体不适。此外,喝骆驼奶不能饮用果汁、橘子、韭菜;且如果正在吃药,不能喝骆驼奶。
2、忌与巧克力同食
因为骆驼奶中含有甘氨酸,可降低血液中胆固醇浓度,缓解高血压和糖尿病等;且还具有防止胃酸过多的情况。但由于骆驼奶中含有丰富的蛋白质和钙;而巧克力含有草酸;两者同食会结合成不溶性草酸钙,影响钙的吸收。
骆驼奶的禁忌人群
1、糖尿病者
骆驼奶虽然含糖量较少,但其中多少也会有糖类成分。所以,患有糖尿病的人要对骆驼奶忌口。
2、肠胃疾病者
因为骆驼奶中含有大量的蛋白质等营养成分,在肠道中需要很长的消化时间;则摄入后容易增加肠胃负担,引起不适症状出现。
希望以上内容对您有帮助。
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