肌肉跳动是怎么回事
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肌肉跳动即为肌肉震颤,肌肉以每秒4次到8次的频率,连续而有节律的收缩与松弛,为中枢神经系统疾病的一个症状,主要由于黑质和黑质纹状体通路病变而引起。那么肌肉跳动是怎么回事呢?接下来就给大家介绍一下。
肌肉跳动是怎么回事
1、缺钙
缺钙是引起肌肉跳动常见的原因,是由于身体内缺少钙离子,从而不能抑制神经肌肉的兴奋性,导致肌肉跳动。这种情况常见于老人和青少年,老年人是因为钙离子的流失,青少年是因为钙离子消耗的较快导致的缺钙。建议在日常生活中要多补钙,同时多晒太阳可以促进钙离子的吸收。
2、受寒
腿部受到寒冷的刺激也会引起肌肉跳动,是因为受到寒冷刺激时,大脑会发出信号让骨骼肌发生收缩,以产生更多的热量维持体温,再加上受凉时肌肉的血液循环不好,所以受寒时会出现肌肉跳动的现象。
3、剧烈运动
剧烈运动也可能会导致肌肉跳动,是由于在剧烈运动时肌肉是在很紧张的状态,肌肉收缩的会加快,当肌肉放松下来之后,如果肌肉的收缩和放松没有调和好,就会有肌肉跳动的现象。建议剧烈运动后不要立即使肌肉完全处于放松的状态,应该慢慢地放松肌肉。
4、血液流通不畅
血液流通不畅会引起肌肉跳动,是因为肌肉在收缩以及舒张过程中会不断挤压血管,把我们体内的代谢物带走。如果血液流动缓慢,代谢产生的乳酸不能被血液带走分解,淤积在肌肉中,就会出现肌肉跳动的症状。
以上即是对肌肉跳动是怎么回事的介绍,肌肉跳动可能是因为缺钙、受寒、剧烈运动或者血液流通不畅导致的。希望以上内容对您有帮助。
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