马蹄的功效
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马蹄,又叫荸荠,在我国大部分地区都有种植。其含有多种营养成分,如蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷等很是丰富,是人们比较喜欢的一种水果。还具有清热泻火、解毒利尿等功效。接下来就为大家具体说说马蹄都有哪些功效。
马蹄的功效
1、促进人体生长发育
马蹄能促使人体尽快生长发育,维持人体生理功能的需要,可以使人体的骨骼和牙齿的发育得到很大的好处,还可使人体中的糖,脂肪,蛋白质这三种物质进行代谢,从而达到人体内的酸碱性平衡。
2、清热解毒
马蹄属寒性,有着清热降火的功效。可以清热生津也可以补充人体所需要的营养,发烧的人可以多食用它来降热。因此它可以凉血解毒,利尿通便,去除湿痰以及腹部胀气等不适症状。
3、调理肠胃
马蹄中含有的淀粉和粗蛋白粉能使大肠蠕动变快,有利肠功效。同时又能够通淋利尿,对一些泌尿系的感染、结石,还有前列腺炎都有很好的效果。
4、防癌
马蹄中富含膳食纤维,对人体是有很多好处的,每天进食一定量的膳食纤维可以预防大肠癌的发生,还可以降血压。
以上就是关于马蹄的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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