孕妇可以喝咖啡吗
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咖啡提神,很多人都有每日一杯咖啡的习惯,对于特殊人群,孕妇,是否可以喝咖啡呢?
孕妇不宜喝咖啡。因其含有大量的咖啡因,对孕妇有刺激作用,能使心跳加快,血压升高。而摄取过量的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,所以建议孕妇少喝咖啡为妙。
咖啡因会刺激神经中枢,引起孕妇心跳和新陈代谢加快,可能引起失眠、头痛等不适。另外,咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收,造成钙质流失,增加患骨质疏松的危险。其次,咖啡会促进胃液分泌,胃炎、胃溃疡的孕妇不宜空腹喝。咖啡几乎没有重要营养素,对孕妇是弊多利少。
孕妇摄入咖啡后,其所含的咖啡因可快速经胎盘作用于胎儿,使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等。有研究发现,咖啡因可降低胎儿出生体重,且过量的咖啡因有造成宝宝手指、脚趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。同时也会增加流产、早产风险。
除了咖啡外,任何含咖啡因的饮品,孕妇都不宜饮用,如可可、巧克力饮品、可乐、红牛、浓茶等。因咖啡因可以直接通过胎盘,有收缩血管作用,使胎盘血流减少,影响到胎儿发育。
咖啡提神,很多人都有每日一杯咖啡的习惯,对于特殊人群,孕妇,是否可以喝咖啡呢?
综合所述,孕妇尽量不喝咖啡,尤其是孕前3个月;如果咖啡成瘾,无法戒除时,每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。若发现胎动明显增加时,要停止喝咖啡。若检查发现胎儿发育较慢(小于孕周),也应停止喝咖啡。
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