孕妇可以吃芒果吗
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芒果是热带水果之一,既能够生津止渴,又能够美容养颜,或许准爸爸们就在担心:“孕妇可以吃芒果吗?”我这里就给大家主要介绍下孕妇能不能吃芒果。
芒果的营养极其丰富,含有丰富的维生素A和维生素C,其中维生素C的含量也普遍高于草莓、橘子等。芒果中还有含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、硒、钙、磷、铁等人体必需的元素。
芒果里面含有丰富的维生素和其它营养物质,有利于孕妇和胎儿的健康成长,所以对于健康的孕妇来说是可以吃芒果的。每天孕妇吃一个拳头大的芒果即可。
1、《食性本草》中记载芒果“主妇人经脉不通”;
2、《本草纲目拾遗》中说芒果:“凡渡海者,食之不呕浪,故能止呕晕”。
3、中医认为:芒果能够益胃生津、止渴、止呕、利尿,适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆。
芒果中含有的维生素C是高效的抗氧化剂,能够防止孕妇皮肤老化速度,预防孕妇妊娠纹的产生,促进胎儿大脑的发育,提高胎儿的智商和记忆力。
芒果中丰富胡萝卜素在孕妇体内转化成维生素A,可以防止孕妇出现夜盲症和视力减退的现象,促进胎儿视力的发育,有助于孕妇和胎儿免疫系统功能保持正常,为胎儿骨骼、牙齿、头发的发育提供足够的营养。
芒果中含有丰富的膳食纤维,能够促进孕妇的胃肠道蠕动,帮助排便。每天吃一个芒果不仅能够预防孕妇出现便秘的现象,还能够促进便秘的孕妇排便。
芒果含有芳香的气味,不仅可以改善孕妇的呕吐症状,还可以增加孕妇食欲。
当孕妇在怀孕40天左右时出现呕吐、食欲不佳等症状时每天吃一个芒果,不仅能够减轻孕妇呕吐的症状,还能够增加孕妇的食欲,改善孕妇的营养。
芒果是热带水果之一,既能够生津止渴,又能够美容养颜,或许准爸爸们就在担心:“孕妇可以吃芒果吗?”我这里就给大家主要介绍下孕妇能不能吃芒果。
芒果中含有引起人体过敏的物质,对于易过敏的孕妇不要食用芒果,否则会引起”芒果皮炎”,出现皮肤发痒、皮肤红疹等症状。当孕妇出现过敏症状时应立即去医院就诊治疗,不要拖延病情,否则不仅会影响孕妇的身体健康,还对胎儿的发育有一定的影响。
注意:芒果过敏属于迟发型过敏,一般会在6天左右出现,经常接触可能会在数小时出现。如果不确定是否过敏的孕妇,可以先少吃一点观察一段时间后,如果没有过敏,再继续食用芒果。
1、如果孕妇患有湿疹、疮疡流脓、妇科疾病、水肿、脚气等皮肤病或肿瘤疾病都不能食用芒果。因为芒果属于湿性水果,患有上述疾病的孕妇如果食用芒果,非但不利于孕妇营养物质的补充,还会加重孕妇的病情,影响胎儿的正常发育,导致胎儿畸形;
2、另外对于怀孕前有黑色血块、春天容易拉肚子、嘴唇容易上火的孕妇不能吃芒果。
吃饱饭后最好不要食用芒果,不与大蒜等辛辣刺激的食物一同食用,否则容易导致皮肤发黄,不能消退。
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