一岁宝宝一天喝多少奶粉
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很多新手爸妈们,常常会因为不知道给宝宝喂多少奶粉而发愁,经常会出现要么奶粉泡多了,要么奶粉泡少了的情况,那么一岁宝宝一天喝多少奶粉呢?
一岁的宝宝一天奶量在600毫升左右,全天由吃三顿奶减到吃两顿奶,掌握隔四小时吃一次的原则,每两顿奶中间要喂水,且一岁宝宝饮食要开始从乳类为主逐渐转到以蔬菜、粮食、肉类为主食的阶段,宝宝的食物种类和烹饪方式将逐渐过渡到与成人相同,每天三顿饭,再加一两顿小点心。
出生时体重为3-3.5千克的宝宝,在1-2个月期间,每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜,每天分7次吃,每次100-200毫升,如果吃6次,每次吃140毫升,不要喂得太多。
2-3个月的宝宝牛奶的日用量应限制在900毫升以下,计算900毫升产生的热量为2427千焦,已经足够宝宝的需要。一天喂6次,每次不超过150毫升,如一天喂5次,每次不超过180毫升。
3-4个月的宝宝每次牛奶的食用量为200毫升,一天喂5次。如果每天喂6次,则每次的量不得超过200毫升,180毫升较为适宜,为防止宝宝发胖,每天的总奶量保持在1000毫升以内。
4-5个月的宝宝每日奶量仍维持在1000毫升左右,因为宝宝在4-5个月时的体重增加情况与3-4个月期间区别不大,可给予同样喂养。
人工喂养的宝宝此时要适当控制奶量,若让他任意吃,宝宝会长得过胖,一般来说,宝宝每天牛奶总量不要超过1000毫升。
6-7个月的宝宝可以添加代乳食物了,这个时候的宝宝的食物依然以奶类为主,宝宝一日奶量大约为700毫升。
7-8个月的宝宝开始增加半固体性的代乳食品,在每日奶量不低于500毫升的前提下,减少两次奶量,用两次代乳食品来代替。
8-9个月的宝宝继续增加代乳食品,此时宝宝可以尝试的辅食种类已经很多了,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
宝宝长到9个月以后,乳牙萌生,消化能力增强,辅食的添加量也要有所增加,牛奶仍应保证每天500毫克左右。
宝宝长到10个月以后,乳牙已经萌出4-6颗,有一定的咀嚼能力,此时应减少牛奶的量,最好将喂牛奶的时间安排在上、下午,每天牛奶的量不超过500毫升。
一岁的宝宝食量差异会较大,平时活动多,消化功能好的宝宝会吃得多一些,且每个宝宝的生长发育水平不同,食物的需求量也会不同,主要应以吃饱为度,保证每天的食物摄入量不要过多或过少。
一岁宝宝饮食需多元化,逐渐变为以一日三餐为主,如粮食、蔬菜、奶、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食物是满足宝宝生长发育必不可少的,可适当的喂些面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量,经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品,提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要,达到营养平衡的目的,同时早、晚以奶粉为辅。
很多新手爸妈们,常常会因为不知道给宝宝喂多少奶粉而发愁,经常会出现要么奶粉泡多了,要么奶粉泡少了的情况,那么一岁宝宝一天喝多少奶粉呢?
一岁的宝宝胃容量有限,宜少吃多餐,可以在宝宝三餐以外加两次点心,但是加点心时要注意点心要适量,不能过多,同时不能与正餐太近,以免影响正餐食欲。
要让宝宝多吃蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等,可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。还要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝,1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。
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