宝宝挑食厌食是什么原因 宝宝挑食不爱吃饭怎么办
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在大部分家庭中,都是满屋子追着孩子喂饭的场景,那么宝宝挑食是什么原因?宝宝挑食怎么办?下面一起来看看吧。
父母的在用餐过程中,无意当中会谈到或表现出某种食物的不好,而这种饮食习惯会潜移默化的影响宝宝的饮食偏好,导致宝宝对这些食物不感兴趣。
父母任由宝宝挑食,想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃,不注重饮食的营养搭配,给孩子买一堆零食,等吃正餐的时候,就没有了食欲,有的父母还会强制宝宝吃一些他们不喜欢吃的一些食物,这样会加剧宝宝挑食的情况。
宝宝挑食跟家长的烹饪水平还是有一定关系的,如果长时间吃同一种饭菜,大人都有吃腻的时候,更别说宝宝了,饮食过于单调孩子自然不喜欢吃饭,久而久之,也就养成了挑食的习惯。
宝宝在6个月到1岁这一阶段的嗅觉,味觉较发达,对味道比较敏感,也是添加辅食最佳时期,一些气味很大,或者味道苦的食物很容易给宝宝留下不好的映像,进而影响宝宝的进食选择。
当宝宝身体里缺乏某些元素尤其是微量元素,例如,锌、铁等,常常会引起食欲不正,另外,一些病菌的感染,寄生虫病,消化道疾病等,也会影响宝宝的食欲,导致挑食。
1、家长以身作则,用餐时,不要刻意表现出对某种食物特别偏好,或者哪种食物不好吃,要培养宝宝对不同种类食物的兴趣,帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
2、注意荤素营养搭配,零食的量要控制,以清淡为主,避免影响正餐。
3、提高烹饪水平,丰富菜品,改变烹饪方式掩盖原食物不好的气味、味道,为了吸引宝宝的好奇心,可以给饭菜变幻造型,起一些特殊的名字等。
4、选择正确的补锌产品,适当增加运动量,可以让宝宝提高免疫力,避免病菌传染,消耗大量的体能后,宝宝的胃口也会变得更好。
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