熬夜对胎儿有什么影响 熬夜对自身的影响
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妈妈怀孕后,有些是因为改不了孕前熬夜的习惯,有些因为身体上的不适反应,有些是因为工作原因而不得不熬夜。可不管什么原因,熬夜对孕妈妈和胎宝宝的危害有多大你了解吗?
肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间,怀孕本身就是很耗气血的过程,如果孕妇长期熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏,孕妇经常熬夜一般气色都不会太好,对胎儿的发育也有影响,宝宝出生后会长得慢,体重轻等;
长期熬夜会使孕妇精神疲劳,免疫力下降,容易引发感冒,肠胃感染等疾病;因为人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。
晚上11时到凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状,孕妇的情绪比较容易激动。
妈妈怀孕后,有些是因为改不了孕前熬夜的习惯,有些因为身体上的不适反应,有些是因为工作原因而不得不熬夜。可不管什么原因,熬夜对孕妈妈和胎宝宝的危害有多大你了解吗?
如果长期熬夜睡不着,并且营养也不够均衡的话,可能会对胎儿的发育有影响,对将来宝宝的生长发育也会影响,比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以,准妈妈最好还是规律作息。
胎儿是不喜欢熬夜的,准妈妈经常熬夜会使预产期推迟,加大准妈妈的身体和心理负担,还会影响孩子的生物钟,不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。习惯熬夜的孕妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。
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