产后脱发怎么调理
本文已影响8.23K人
本文已影响8.23K人
产后脱发是常见的现象,这是体内激素重新调整所引起。中医认为主要是血虚、肾精亏损所导致。产后肾精亏损,血气不足,发失所养,则可导致大量脱发。那产后脱发怎么调理呢?
党参20克、何首乌20克、当归10克、茯苓10克、川芎5克、白芍10克、熟地15克、菟丝子10克,黑芝麻、黑豆和银耳适量。水煎服,每日1剂。益气养血,补肝益肾。用于气血亏、肾精不足型,表现为头发稀疏、面色萎黄、枯槁无华、身体消瘦、精神不振。
材料:龙眼肉20克、人参6克、枸杞子15克、猪瘦肉150克。
做法:先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片。全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。
功效:此方大补元气、养血生发,适用于妇女产后气血亏虚而引起的脱发。
材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。
做法:先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味。再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量。武火煮沸后,改用文火煲2小时,加人调味精即可食用。每日1剂。
功效:有补益肾气、养血生发之功效,适用于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起的脱发。
1、孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易再长出。
2、注意平衡膳食。多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。
3、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。产后头发比较油,也容易掉发,因此要合理清洗头发,不要用刺激性强的洗发精。
产后便秘怎么办 产后便秘如何调理
流产后如何调理 调理方法有哪些
产后气虚怎么调理
产后脱发不长怎么办
产后脱发严重怎么调理
女人该怎么应对产后脱发
产后没有奶水是什么原因 教你如何产后调理
产后脱发严重怎么办
脱发严重该怎么办 脱发严重要怎么调理
女性小产后多久可以出门 小产后怎么调理身体
产后怎么调理身体 产后开奶及饮食关键期的正确时间
产后脱发白发怎么办
女性产后脱发怎么解决?
产后气虚血虚怎么调理 五种调理法让你恢复
产后掉发很厉害怎么办 4个方法防脱发
怎么饮食控制脱发 脱发怎么进行饮食调理
产后该如何调理身体 产后饮食分四阶段,调养健康体质黄金期
产后脱发是怎么造成的
产后脱发吃什么调理
产后鸽子汤怎么炖最营养 产后调理身体棒棒哒