四大人群易患春季心理病 如何预防心理感冒
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
到了春季,气温逐渐转暖,代谢进入旺盛期,人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,较易引起人的情绪波动,如果没有良好的情绪,很容易出现心理问题。心理比生理更难治愈,所以大家可要警惕来了。今天小编给大家说说,在春季,哪些人群容易惹上心理病,并且告诉大家一些预防心理病的小建议,下面一起来看看吧。
春季女性和学生最易患精神病
由于女性天生的自制力比较弱,而学生又经常要面对考试的压力,所以目前这两个人群中,患有精神疾病的人数正在增加。
医疗气象学研究表明,在一年四季之中,气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常的就是春季。这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能,特别是精神病人的防变能力差,所以在遇到忽高忽低的刺激时,容易导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱,而使精神病复发。
春天的日照和气温变化大,容易影响人的情绪,加上渐渐暖和的天气,使得人的代谢进入旺盛期,这也容易引起人体的一些内环境和内分泌的活动发生变化,让春季成为精神病的高发期。
易患春季心理病的四大人群
多虑族。这部分人有两类:一是害怕下班回家拥挤,因为长时间乘坐公交,飞机、火车、轮船可能导致一些人产生严重的精神障碍,甚至会情绪失控而跳车。二是害怕应酬。长期应付“狂轰滥炸”的应酬,会引发一系列躯体疾病和心理疾病。
抑郁族。多见于经济条件较差,又特别好面子的人。由于长假的时候已经把积蓄用的差不多了,刚上班又没有太多的钱,所以不敢买这买那,早春本应该是个美好的季节,但是如此的郁闷也让人无处发泄。
孤独族。多见于背井离乡的年轻人。春节过后又要离开家出去打拼了。很多子女又离开了家出去上班了,这时候就会不舍离开父母。对于背井离乡的人,看到别人的孩子都在身边,也会使其感到更为孤独。
如何在春季预防心理“感冒”
天气好的时候,多参加一些户外活动,晒晒太阳,会使心情得到愉悦;郁闷、忧愁的时候,多找朋友聊天,将困惑的事情倾诉出来;注意休息,避免过度疲劳,保持良好的精神状态。
一旦出现负面情绪,不必恐慌,可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪,或到户外运动放松心情。不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续,必要时应尽早看医生,以便及时进行预防。
对于曾经患过精神类疾病的病人,在春季,即使不发病也一定要及时来院复诊,并要严格按照医嘱坚持用药。此外,要避免过度劳累或精神刺激。当出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况,应尽早到医院复诊。
老人如何预防冠心病 冠心病怎么引起的
感冒和心肌炎有关系吗 如何预防心肌炎的发生
老人冬季如何预防感冒 两款食疗强力抗感冒
春季注意预防四种病
夏天感冒可以洗澡吗 如何预防夏季感冒
冬季如何预防感冒 十个方法远离感冒
男人如何有效预防心脏疾病 预防心脏病吃什么好
冬春交替易患病 老年人该如何预防保健
如何有效预防冠心病,冠心病怎么有效预防
秋季感冒多发季 如何才能很有效的预防感冒
如何预防心理疾病
网瘾有如“心理感冒”,咋办?
夏季解暑当心热感冒来袭 预防吃四种食物
高血压多发的春季,该如何预防,护理
春季如何预防感冒
春季常见疾病预防知识 如何预防春季常见病
春季皮肤容易过敏如何预防 春季预防过敏小妙招
青春期孩子敏感 慎防心理扭曲
心衰病人能活多久 如何预防心衰
如何预防冠心病?
职场女人易患哪些心理疾病
春季容易引发的皮肤病 如何预防皮肤疾病
如何预防感冒
按摩四大穴位预防感冒
冬季如何预防感冒 必知抗感冒七秘诀
夏季感冒70%为“热感” 大夫教你如何正确预防
冬季心梗高发 如何预防心梗
寒冷的冬季如何预防感冒 防感冒6个方法
如何从心理上预防牛皮癣加重
牛皮癣患者如何预防感冒
白癜风可以不可以吃菠萝 白癜风可以吃菠萝吗
迷走神经性晕厥的治疗方法有哪些
做核酸检测要带什么证件 核酸检测结果在哪里查询
肝炎是小三阳吗 肝炎是不是小三阳
口红弄衣服上怎么快速处理掉 口红弄到包包上怎么洗掉
兰州:5家药企检出易致癌物质“金胺O”
成人会得腮腺炎吗 成人会不会得腮腺炎
女性经期早餐要怎么吃才好 女性经期早餐要怎么吃对身
中耳炎多久才能恢复 中耳炎用什么药
疱疹性咽峡炎可以吃香蕉吗 疱疹性咽峡炎吃香蕉有什么
孕妇晚上饿了吃什么好 孕妇半夜饿了怎么办
芦笋老了怎么处理 芦笋老了能吃吗
刺五加的作用与功效 刺五加的功效有哪些
卫计委副主任已带领北京医疗专家赶赴天津
祛除黑眼圈必知这事