冬季最省钱的养生方法 晒太阳让你身体棒棒哒
本文已影响2.2K人
本文已影响2.2K人
甜角生长于元谋、宾川、元江、西双版纳等地。大乔木。最高可达25米。耐瘠、耐旱,忌寒。叶对生,荚豆微弯,宽1.5-2.5厘米,长5-10厘米。果肉褐色。有甜角、酸角两种。含蛋白质3.1%,碳水化合物71.8%,纤维3.0%,维生素C、A、B1、B2,钙,磷,铁。
甜角果肉富含钙、磷、铁等多种元素,其中含钙量在所有水果中居首位,具有清凉解署,开胃健脾之功效,直接口含甜角可生津去暑,止咳化痰,消除咽喉疼痛,帮助消化,洁齿固齿,为老少皆宜的保健食品。
甜角具有很高的保健疗效,能防治腹泻、气胀、麻痹、瘫痪、坏血病,可杀死人体寄生虫,减缓酒精、曼陀罗中毒。如与食盐拌用可作为去风湿病搽剂。
甜角果子比较小。新鲜的有酸有甜,酸的叫酸角,未成干果之前,象豆荚。
泰国甜角果肉是加工保健食品和风味饮料的良好原料;种子富含罗望子多糖,是类似果胶但又优于果胶的良好食品增稠剂和稳定剂;叶含牡荆素,荭草素等黄酮类化合物,可作饮水漂白剂,或作蔬菜食用;其木材质地坚硬致密,边材黄白色,心材黑紫带棕色,商人们誉之为“马德拉红木”。
甜角对补脑和头发很有好处。清凉解暑,开胃健脾,直接口含甜角可生津去暑,止咳化痰,消除咽喉疼痛,帮助消化,洁齿固齿,为老少皆宜的保健食品;它具有很高的保健疗效,能防治腹泻、气胀、麻痹、瘫痪、坏血病,杀死人体寄生虫,减缓酒精、曼陀罗中毒;如与食盐拌用可作为去风湿病搽剂,孕妇吃甜角开胃,也可缓解妊娠反应引起的呕吐。
可以直接剥掉外壳吃里面的果肉,也可以泡水喝。
头为诸阳之首,五脏的精华之血和六腑的清阳之气都汇聚于此,是晒太阳的重点部位。午饭后,太阳当头,让阳光晒在头顶,温煦百会穴(位于头顶中心),晒一刻钟左右,可以通畅百脉、养脑补阳。
到了傍晚,太阳落山,夕阳也很红,身体背对阳光。人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,多晒晒能调理五脏气血;最好能边晒边拍打按摩,以一刻钟为宜。
晒太阳还能治病
中医讲“寒从脚下起”,患有老寒腿或长期腰膝酸软的老年人,往往是阳虚体质,秋冬季节常常手脚冰冷,这种情况不妨多晒晒腿脚,有助于驱走体内寒气。同时,配合按摩小腿上的足三里穴(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘),还能抗衰老、延年益寿。
经常腹泻、肚子疼的脾胃虚寒的人可以利用“太阳灸”来调理身体,面朝太阳,边晒边用手反复按摩肚脐、中脘穴(胸骨下端和肚脐连线中点)以及关元穴(脐下3寸处),有很好的保健作用。此法对于宫寒的女性也有好处。
晒太阳别盲目
首先,秋冬阳光和缓,晒的时候要注意保暖,以防感冒。
其次,体弱的人千万别暴晒,容易虚脱。高血压、心脏病患者也要量力而行,想晒太阳最好戴个遮阳帽。白内障患者需要戴防护镜,以防紫外线直射眼睛。
还要注意,老年人最好不要独自躺着晒太阳,一不留神睡着了容易着凉感冒。几个人聚在一起,边晒太阳边聊天,既能舒筋活血,又能调节情志。
冬季牛皮癣晒太阳的注意事项
冬季晒太阳可防感冒
吃蛋白棒对身体有害吗
冬季养生的原则与方法 冬季应该如何养生
冬天什么时候晒太阳好 这个时候晒太阳养生效果会事半功倍
最省钱的手部护理方法
假牙戴得好 身体才会棒
冬季晒太阳七大好处
能量棒无糖饮料 真的会让你瘦吗?
三伏天晒太阳有什么好处 晒太阳能去身体湿气吗
冬季帮你暖身四方法
这样吃粗粮保证糖友身体棒棒哒
早起九件事 身体倍儿棒
爸爸吃得好 孩子身体棒
牙线棒的使用方法
小米这样吃,营养丰富,简直棒棒的!
验孕棒使用方法
太极养生方法 陈氏太极丹阳功练习方法
冬季,白癜风患者如何晒太阳
冬季宝宝晒太阳要注意什么 正确晒太阳好处多
冬季多晒太阳健康养生还能预防血压升高
冬天晒太阳的最佳时间
女人养生 6大养生妙招让身体棒棒哒
红糖泡水加这物对身体最棒了
冬季宝宝如何晒太阳
养生小常识 晨起做九件事身体倍儿棒
验孕棒怎么用 验孕棒的用法
多吃这物身体棒 对这食物你得知道
这几种养生方法让身体更好
冬季十款养生菜让你少生病