三阴交的准确位置图 三阴交的功效与作用
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三阴交是人体上一个非常重要的穴位,那三阴交的具体位置在哪里呢?三阴交又具有怎样的功效与作用呢?
三阴交位于小退内侧,在足内踝尖直上三寸,胫骨内侧缘后方。
简便取穴:正坐或者仰卧位,手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,食指上缘处,小腿内侧骨胫骨后方,即为本穴。
足太阴脾经。
三阴交属足太阴脾经,系足太阴、厥阴、少阴之会。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。
三阴交是是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血,而女性只要气血足,就能预防预防疾病。而三阴交在临床上也常用来治疗各种妇科疾病,例如月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不尽等等。
三阴交能帮助巩固肾气,对于肾气不足所引起的遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹、腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣等症状都有很好的改善作用。
另外三阴交对消化系统疾病也有很好的疗效,例如临床上常见的脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻等病症。
怀孕期间的女性是不建议按摩三阴交的,因为足三阴经气血在此交会,按摩后能起到调理气血的作用,怀孕期间如果频繁对此处进行按摩,会对孕妇和胎儿造成不好的影响。
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