喝水能减腿部脂肪吗 喝水有助于脂肪分解吗
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话说喝水能够促进有毒物质和废物的排出,那么喝水能减腿部脂肪吗?
腿部脂肪的减少需要腿部参与运动后脂肪参与供能被消耗,而喝水并不能达到这样的效果,所以喝水是不能减去腿部脂肪的。
有一定的帮助,喝水能够加速新陈代谢,加速身体的循环以及垃圾的排出,这对基础代谢的提升是有帮助的,那么对脂肪的消耗也是有帮助的。
通常早上起床喝杯水能够为身体及时补充水分,降低血液粘稠度,防止便秘,但是对于脂肪的消耗并没有太多的办法。
最好还是运动会更有效,运动能够针对腿部进行有效的刺激,有效减少腿部的脂肪,另外全身的基础代谢提升,对于脂肪的消耗也是很有帮助的,所以运动是最佳减脂方法。
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