髌骨软化症的保养方法 髌骨软化症艾灸有用吗
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髌骨软化症在任何年龄段的人群中都有可能出现,尤其以运动员,女性,中老年人群最为常见,那么髌骨软化症日常要怎么保养好呢?
避免进行对膝关节损伤严重的运动,比如说登山、爬楼梯等等,可以进行游泳、骑自行车,对髌骨以及膝关节负重比较小的运动,同时可以进行一些康复运动训练,最基本的可以做靠墙深蹲、负重腿屈伸等等。
髌骨软化症是可以用艾灸治疗的,经过艾灸治疗,能减轻周围肌肉的痉挛、关节的肿胀、还能减轻疼痛,是一个不错的医疗方法。 但是艾灸仅仅只能是缓解症状,而不能从根本上解决髌骨软化症。 所以说艾灸治疗一般都用在不太严重的,不明显的髌骨软化症,以及髌骨软化症术后的恢复期。
髌骨软化症能贴膏药,但是贴膏药只能解决疼痛和肿胀,不能从根本上解决髌骨软化症,就是所谓的治标不治本。
髌骨软化症的治疗一般分为保守治疗和手术治疗,但是不管哪种治疗,都必须解决髌骨在髌骨关节中轨迹异常问题,如果这个问题解决不了,髌骨在髌骨关节中始终保持异常的运动轨迹,造成不正常地摩擦撞击,这种情况下,就会加重髌骨软化症。所以说膏药只能是减轻病人的疼痛、减轻病人的肿胀,没法解决这种直接性的问题。
髌骨软化症可以进行热敷,人的软骨有自我修复的功能,它可以依靠关节滑膜分泌的滑液,进行营养的吸收,热敷的话能够加速血液循环,促进滑膜的一些关节滑液的分泌,对缓解髌骨软化症还是有一定作用的。
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