按摩头皮有什么好处
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人的头发并没有特殊的生物学功能,但是在美容上却占有相当重要的地位,头皮按摩是一种方便,有效,利于头发保健和美容的方式,那么按摩头皮有什么好处呢?
通过反复揉擦,按摩头皮,可以刺激毛细血管和毛囊,使血脉畅通,容易恢复头部疲劳,有助于头发的生长。
反复按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,改善毛囊营养,容易使发质变得柔韧有光泽,而且可以防止头发脱落,变白,延迟衰老。
头皮上分布有许多经络,穴位和神经末梢。经常按摩头皮能够舒筋活络,松弛神经,延年益寿。
如果因为工作或学习压力过大,适当的按摩一下头皮,能使人身心放松,消除疲劳。
人的头发并没有特殊的生物学功能,但是在美容上却占有相当重要的地位,头皮按摩是一种方便,有效,利于头发保健和美容的方式,那么按摩头皮有什么好处呢?
如果没有时间天天进行按摩,一周可以按摩个三到四天,可以根据洗头的频率来决定头皮按摩的次数。
在按摩头皮的时候,适当用一些按摩膏,精油,或是自己DIY一些头皮护理产品,来配合按摩,可以让头皮更好的吸收营养,促进头皮健康。
按摩时可以根据不同的发质和头皮的需要,使用营养液或是去屑的乳液,如果是干性头皮,一般适宜用含蛋白质的乳液;油性头皮可以用柠檬乳剂。
1.将右手或左手的五指岔开,先前后再左右按摩,然后绕周围按摩,持续五分钟,直至头皮发热为止,每天早晚各一次。
2.两手的手指按在头皮上,压按转动,每一处按摩3次,移动时,手指先将头皮推动后再移动位置,并非用手指在头发上滑动,否则会失去按摩作用。
3.双手拇指压住太阳穴,其他手指张开,在头皮上旋转按摩三次,然后用双侧食指,中指压住太阳穴按摩三次。
4.手放在前额正上方,轻轻揉擦头皮,然后沿前发际线,太阳穴鬓角,逐渐向后移动,移至头皮中心,按摩4分钟。
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