枸杞和蒲公英根泡水什么好处 蒲公英根和枸杞泡水的用量
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枸杞是生活中常见的食物,蒲公英根是生活中常见的药材,枸杞和蒲公英根可以一起泡水喝吗?枸杞和蒲公英根泡水什么好处呢?下面一起来看看吧!
从中医的角度来说,枸杞性平、蒲公英性寒,枸杞和蒲公英根泡的水具有平和偏凉的性质,夏天温度较高,较易出现内热上火的症状,适当的饮用一些枸杞蒲公英根泡水可以起到缓解燥热之气的作用,对身体很有益处。
蒲公英根中含有丰富的维生素和微量元素,是营养丰富药材之一,而枸杞中含有大量的B一胡萝卜素,可以在人体内转化成维生素A,而维生素A能生成视黄醇,因此,常用蒲公英根和枸杞泡水喝,有改善视力的作用,还能缓解眼睛疲劳、干涩等症状。
蒲公英根中含有多种维生素及矿物质等营养成分,枸杞中富含维生素E、硒元素等营养成分,维生素E及硒元素都有较强的抗氧化作用,能清除体内自由基,有延缓衰老、美白淡斑等作用,另外,蒲公英根中所含有的维生素A可以维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥,因此,两者搭配泡水,具有美容养颜的功效。
蒲公英根是生活中常见的药材之一,具有很高的药用价值,在蒲公英根中含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖等有效成分,有保肝、利胆的作用,而枸杞中含有枸杞多糖和甜菜碱,可以抑制脂肪在肝细胞内沉积,有促进肝细胞新生的作用,因此,蒲公英根和枸杞一起泡水喝,有保护肝脏的功效。
蒲公英3-5克左右;枸杞15克左右。
蒲公英性寒,因此在制作蒲公英根枸杞水时,蒲公英的剂量不能放得太多,蒲公英放得多了,茶水的滑利性较强,会增加肠道负担,而枸杞性质平和,一般情况下,适量饮用不会造成不适,因此,根据生活经验来说,蒲公英根和枸杞泡水的用量以:蒲公英3-5克左右;枸杞15克左右是比较恰当的。
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