热水泡脚补血吗
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
泡脚一直是大家常用的养生保健方式之一,每天用热水泡脚对身体有诸多好处。那么下面我们就来了解一下热水泡脚补血吗?
热水泡脚有补血的作用。足部是身体经络循行的重要区域,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。泡脚能疏通经络,从而起到刺激补血功效。
晚上泡脚能补血。晚上7-9点是肾经气血最弱的时候,这个时候用热水泡脚,能补肾气,从而起到生血作用。而因脾统血,温五脏,故而早上9-11点泡脚,也有不错的养生效果。
白芍除阴气、止腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛;黄芪补气固表。根据自身的身体状况,选择合适的中药材煮水泡脚,补血效果更佳。应注意的是,孕妇不宜随意使用中药材泡脚,以免对胎儿造成伤害。
经络具有运行气血、濡养周身、抵御外邪、保卫机体等作用。经常用热水泡脚能使足部经络受到刺激,使身体气血运行更加顺畅。久站的人,用热水泡脚能加快腿部血液循环,使腿部静脉血及时回流,有利于减轻腿的静脉淤血,防止下肢静脉曲张。另外,对于血瘀痛经的女性,泡脚也有很好的缓解作用。
泡脚一直是大家常用的养生保健方式之一,每天用热水泡脚对身体有诸多好处。那么下面我们就来了解一下热水泡脚补血吗?
1、刚吃饭或空腹时不宜泡脚。最好饭后1小时后再泡脚。
2、泡脚水温不宜过高。以40度左右为宜。
3、泡脚时间不宜过长,半小时以内最好,微微出汗既可。
4、经期或妊娠期妇女以及有出血症状的病人不可泡脚。
三伏天可以用热水泡脚吗 三伏天泡脚好吗
盐水泡脚治脚气吗 盐水泡脚好处多
每天用热水泡脚能去湿气吗 怎么泡脚去湿气寒气
贫血可以泡脚吗 泡脚有什么好处
泡脚放点盐有什么好处 盐水泡脚伤肾还是补肾
荨麻疹可以热水泡脚吗 泡脚只对这种荨麻疹有用!
盐水泡脚伤肾还是补肾 盐水泡脚放多少盐
哪些人不宜泡脚 热水泡脚四类人不适合
泡脚的最佳时间和温度 天冷易气滞血瘀!温水泡脚可缓解不适
贫血可以泡脚吗 贫血用什么泡脚
【夏天热水泡脚好吗】夏天可以用热水泡脚吗
三伏天能用热水泡脚吗 三伏天泡脚有什么好处
跑完马拉松后能热水泡脚吗 跑完马拉松为什么用凉水泡脚
泡脚怎么泡比较好 泡脚水中需要加药材吗
热水泡脚有什么作用 泡脚为什么很舒服
热水泡脚养生吗 哪些人群不适合热水泡脚
女人泡脚去湿气的最佳时间 热水泡脚的6个禁忌
热水泡脚的6个禁忌 泡脚出了一身汗说明了什么
夏季更要“热养生” 热水泡脚可护心 喝热茶能解暑
盐水泡脚能治脚气吗 盐水泡脚有什么好处