夏天泡脚用冷水好还是热水好 夏天泡脚用热水多少度合适
本文已影响6.04K人
本文已影响6.04K人
在我们的饿生活中有很多人睡前都有泡脚的习惯,睡前泡脚有利于血液循环,促进睡眠,那么夏天泡脚用冷水好还是热水好呢?下面一起来看看吧。
热水比较好。
既然是泡脚当然是用热水好,因为温度越高可以让你脚部上的血液流通更快,有舒缓脚部酸痛的作用,但也不要过热,会把脚烫熟的。
40℃左右为宜。
很多人喜欢用热水泡脚,因为这样做能促进脚部血液循环、消除疲劳、改善睡眠、缓解头痛症状,但要控制好水温,既不能太低,也不能太高。养生专家认为,泡脚的水温控制在40℃左右为宜。
泡脚水温根据各人的触感,以让自己脚部感到温热为宜,一般是40度。冷水泡脚时间不能长,根据温度的低温程度,温度越低,浸泡时间越短,一般不能超过5分钟。0度或以下,一般不超过2分钟。另外注意,泡后用干毛巾擦脚至红为止。
不能在睡前两小时内进行冰水泡脚,脚步远离心脏,血管比较细,热量比较少。睡前冰水泡脚会影响睡眠,甚至影响体质,容易得感冒。
夏天洗脸用冷水还是热水
热水泡脚的好处 那些人不适合泡脚
柠檬水用多少度的水泡 泡柠檬水用热水还是凉水
夏天喝热水好还是喝冷水好 夏天喝热水的好处
什么人不能热水泡脚 什么人适合用热水泡脚
三伏天能用热水泡脚吗 三伏天泡脚有什么好处
泡脚的最佳时间是冬天还是夏天 冬季泡脚用什么比较好
温水泡脚 脚底按摩:夏天护好“脚”功夫有5招
为什么热水泡脚很舒服 热水泡脚的好处
夏天洗脸用热水还是冷水 夏天洗脸要注意什么
夏天适合用什么泡水喝 用它泡水喝身体越来越好
【夏天热水泡脚好吗】夏天可以用热水泡脚吗
用热水泡脚的好处
羊肚菌用热水泡还是用冷水泡 羊肚菌用多少度水泡
蜂蜜水要热水还是冷水泡 一勺蜂蜜兑多少水合适
脚趾甲砸黑用凉水泡还是热水泡 脚趾甲内有淤血能洗澡吗
崴脚后可以用热水泡脚吗 崴脚后热水泡脚有什么作用
夏天备孕可以泡脚吗 夏天备孕泡脚水里加什么好
夏天洗头发用热水还是冷水 夏天洗头发的最佳时间
喝凉水好还是喝热水好 夏天一天喝多少水