马齿苋泡水是用新鲜的还是晒干的 马齿苋对红血丝有效吗
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最近自身火气有些严重,打算食用一些马齿苋泡水去火,那么马齿苋泡水用新鲜的还是晒干的?马齿苋对红血丝有效吗?下面一起看看吧。
一般建议用新鲜的。
马齿苋用来泡水时,一般用新鲜的较好,因为马齿苋在晒干的过程中其中的营养成分会有所流失,其药用价值也会有所降低,而新鲜的马齿苋更能发挥其营养及药用价值,但是新鲜马齿苋存放时间较短,且泡水的过程比较麻烦,因此干的马齿苋也有一定的价值,也是不能忽略的。
并没有很好的效果。
从中医的角度来说,马齿苋具有美容、止痛、杀菌等效果,能够辅助治疗湿疹皮炎等情况,对于肌肤还有一定的祛斑、美白等作用,但是对于脸部红血丝用马齿苋并没有很好的效果,因为红血丝是毛细血管的扩张,主要受到外界环境的变化,并不能通过马齿苋很好的根治,建议平时做好皮肤护理,能够避免红血丝的发生。
马齿苋中含有多种维生素,比如:维生素C、维生素E、胡萝卜素等等,这些物质都具有强氧化性,进入人体后能够有效清除体内自由基,减少黑色素的沉着,进而帮助色斑、褶皱的清除。
马齿苋中含有丰富的钾盐,其进入人体后,可以帮助排出体内多余的水分,缓解身体水肿的情况,从而达到利水消肿的作用。
马齿苋中含有去甲肾上腺素,这种物质能够促进胰岛素的分泌,还能有效调节人体内糖的代谢,从而降低血糖浓度,保持血糖的稳定。
马齿苋晒干的方法有以下几种:
1、将马齿苋直接清理干净之后,放在盐水中焯几分钟,然后捞出沥干水分,放置在太阳下晒干即可。
2、也可直接将马齿苋清洗干净,在蒸笼内部蒸至变色,然后放在太阳下晾干即可。
3、还可将马齿苋和草木灰与水搅拌在一起,使马齿苋沾满草木灰,然后拿到太阳底下晒2天就可以了。
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