艾草泡脚水一定要烧开吗 艾草泡脚水能用第二次吗
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艾草是常见的一种中药材,很多人喜欢用艾草来泡脚,但每次烧艾草泡脚水都觉得好麻烦,那么艾草泡脚水一定要烧开吗?
建议烧开。
虽然说用艾草泡脚时,只要将艾草放入一定温度的水中,都可以将艾草中的化学成分溶出,但在没有将其烧开的情况下,会导致艾草中的成分溶出较慢,需要等待较长时间,并且可能还会导致部分物质没有溶出完毕,导致艾草泡脚的功效降低。
而将艾草泡脚水烧开,可以快速、充分的使艾草中的各种化学成分溶出,使泡脚的功效更佳,因此艾草泡脚水建议烧开。
不建议用第二次。
虽然说艾草是一种具有杀菌消炎功效的中草药,但在经过泡脚后,其中的化学成分基本被挥发,导致其功效大大降低,并且使用过的泡脚水,还会含有各种细菌、污垢等,要是再次使用,不利于脚部健康,因此艾草泡脚水不能第二次,而是应该直接倒掉。
大约在38-50度之间。
使用艾草泡脚对人体的健康有促进作用,但泡脚是通过产生的热量使艾草的药效进入体内的,使用的温度不能过低,会导致热量不够,使艾草泡脚的功效降低。
但要是温度过高,又会破坏足部的皮脂膜,从而引起角质层干裂,并且温度过高会导致下肢血管扩张,从而导致人体的血液都下行,导致上半身的供血不足,引起心脑血管等不适。
因此艾草泡脚水最适合的温度应该是比体温稍高,保持脚感稍微温热即可,一般在38-50度之间,具体温度可以根据自身体感进行调整。
能加。
由于艾草泡脚水太烫容易对皮肤造成损伤,并且过烫的水泡脚也不利于身体健康,而让其自然冷却要较长时间,加入冷水可以可以及时降温,并不会对艾草泡脚水的药理功效造成不良影响,因此艾草泡脚水太烫是可以加凉水的。
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