艾叶泡脚可以减肥吗 艾草泡脚一个月能瘦多少
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最近身材有些发胖,同事说可以用艾叶泡脚有减肥的效果,可是从来都没有听说过有点担心,那么艾叶泡脚可以减肥吗?艾草泡脚一个月能瘦多少呢?以下为你解答。
有一定的效果。
艾叶泡脚是有一定减肥效果的,因为艾叶泡脚能够改善足部局部循环,可在一定程度上促进人体脂肪的代谢,从而起到减肥的效果,但是艾叶泡脚只能作为一种减肥的辅助方法,并不能直接作为减肥的有效方法,其效果有限,一般减肥还需搭配合理的饮食、睡眠等等。
因人而异。
艾草泡脚虽然有一定的减肥效果,但是每个人的身体素质不一,因此具体一个月能够瘦多少因人而异,有的人一个月后瘦了3-5斤,也有的人一斤都没瘦,另外,减肥光靠艾草泡脚并没有用,还需要注意热量的摄入、适当的运动等等。
艾叶泡脚虽然对身体有一定的保健效果,可以促进血液循环,在一定程度上增强人体抵抗力,起到祛湿散寒、活血通络、杀菌消炎、去除脚气等功效,但是艾叶泡脚并不能天天泡,以免给自身健康带来反作用,常伴有头晕、头疼等不适情况,特别是高血压等心血管疾病患者还会加重病情;一般建议一周泡脚2-3次即可。
艾叶泡脚时会使血液流向下肢,这时脑部容易出现供血不足的情况,对于心血管疾病患者不利,同时常有胸闷、头晕头疼的老人也不宜用艾叶泡脚。
艾叶是一种温性中药材,具有温经止血的功效,对于经期女性来说,用来泡脚可能会引起月经量减少等情况,建议避免使用。
儿童身体处于发育阶段,各大器官并不完善,这时不宜用中药泡脚,以免影响自身发育,带来一定的方向。
若是脚部有皮肤过敏者,比如:红肿、发炎等等,是不宜用艾叶泡脚的,不仅达不到药效,还会加重病情,不利于恢复。
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