桑葚干可以和枸杞一起泡水喝吗 桑葚配什么泡水最补肾
本文已影响6.61K人
本文已影响6.61K人
平时多用枸杞泡水比较多,但单独用枸杞泡水功效较为单一,不知道搭配桑葚干泡水是否可以呢?两者搭配泡水喝具有哪些功效和作用呢?
可以。
桑葚干是用新鲜桑葚晒成的果干,其味甘,酸,性寒,其中含有丰富的糖分、多种氨基酸、维生素以及钙、硒、铁、铜等多种矿物成分,具有补血滋阴,生津止咳等多种功效;而枸杞味甘,性平,其中含有糖分、维生素、氨基酸、甜菜碱等等成分,具有滋补肝肾,益精明目等功效。
桑葚干和枸杞在性质和成分上均无明显冲突,所以是可以一起泡水喝的,而且桑葚干枸杞泡酒不仅味道甘甜可口,还具有很好的保健价值。
据《本草纲目》等医药典籍记载,桑椹性寒、味甘,具有乌发明目、补肝益肾、生津润燥等功效,适用于头晕目眩、津伤口渴、阴血不足、消渴、肠燥便秘等症症;枸杞性平、味甘,有补肾益精、养血安神的功效,适用于腰膝酸软、遗精、头昏目眩、尿频等症状,两者搭配泡水喝可起到补肾、滋阴、补血、生津等功效作用。
桑葚搭配同样具有补肾功效的食材一起泡饮补肾效果更佳,如:枸杞、覆盆子、鹿茸等。
材料:桑葚干、枸杞、鹿茸各5克。
做法
1.将桑葚干、枸杞放入杯中。
2.冲入适量沸水,加盖闷3-5分钟。
3.待水温稍冷却后即可饮用。
4.期间可以不断续水,最后连同桑葚、枸杞一同吃下即可。
功效
鹿茸是良好的健身强壮药,它含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等营养物质,而且鹿茸性温而不燥,能够补肾阳、益精血,增强肾脏的生理功能,可用来治疗因肾气不足所引起的生长发育迟缓、不孕不育、阳痿早泄等症;而枸杞味甘,性平,入肝,肾经,具有滋阴益肾的功效;桑葚干入肝肾经,有助于补精益肾,且含有较多的锰元素,它能提高酶的活性,增加垂体促性激素和生长激素的分泌,三者搭配泡水喝能补肾阳,益精血,强筋骨。
桑葚味甘甜,但性寒,食用后可增加体内寒气,还具有较好的通便作用,如果本身体质偏寒凉或者脾胃虚寒,经常出现腹泻、腹痛等不适症状的女性是不宜吃桑葚的,以免加重体寒病症,影响身体健康。
每100克成熟桑葚中约含糖分13.8克,属于高糖分水果之一,对于血糖控制较好的人来说可以适量吃,但血糖较高的人则不宜吃,容易影响血糖稳定,使血糖增高加重病情,甚至诱发疾病,建议血糖高的女性以低糖或无糖饮食为主,有利于身体健康。
桑葚干泡水虽然营养价值高的,但不能过量饮用,否则多喝会增加人体内部的寒气,而且还容易刺激肠胃,导致饮用者出现反胃、恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适现象。
桑葚干泡水可以每天喝吗 桑葚干怎么泡水喝
桑葚干加枸杞加黄芪的功效 桑葚黄芪枸杞可以一起泡酒吗
桑葚干泡水和什么搭配 桑葚干泡水的方法
桑葚干泡水一次几粒 桑葚干泡水能长期喝吗
桑椹泡水一般放几粒 枸杞桑葚桂圆能补肾吗
桑葚干可以和什么泡水 桑葚干泡水的禁忌有哪些
干桑葚泡水喝有什么功效和副作用 干桑葚泡水喝时需要清洗吗
桑葚和枸杞子泡酒功效 湿气重可以喝桑葚泡酒吗
桑葚干泡水温度 桑葚干和什么搭配泡水
【桑葚干可以和什么泡水喝】桑葚干和什么泡水喝好 桑葚干和什么搭配泡水
桑葚干与什么搭配泡酒效果最好 桑葚和什么泡酒最补肾
桑葚干泡水
桑葚不能和什么一起泡水 桑葚泡水喝的禁忌
干桑葚泡水可以天天喝吗 干桑葚泡水多久喝一次好
桑葚为什么可以补肾 桑葚和枸杞哪个补肾效果好
桑葚干儿童可以泡着喝水吗 桑葚干泡水治疗便秘吗
桑葚干和红枸杞干泡酒的功效 桑葚枸杞泡酒的配方比例
桑葚干泡水喝能补肾吗 桑葚干泡水后还能吃吗
桑葚干和什么一起泡补肾效果好 4类人群不宜吃桑葚
桑葚与什么搭配最好 干桑葚泡水能天天喝吗