决明子荷叶泡水喝的功效 决明子荷叶泡水喝能减肥吗
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几天买的决明子到了,想着和家里的干荷叶一起泡水喝,那么这两种药材一起泡水喝会有什么功效呢?
荷叶是一种多年生草本水生植物,其性平,味苦,入肝、脾、胃经,有很好的解暑化湿功效,对于夏季暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等症状,用荷叶泡水喝能起到一定的消暑清热的作用。
试验证明,荷叶中的总黄酮成分对DPPH自由基有良好的清除能力,并能有效抑制亚油酸的氧化,使其在浓度较低时就能达到半数清除,同时荷叶乙醇提取物对青霉、酵母菌、黑曲霉和红酵母都有一定的抑菌作用,因此适当的用荷叶泡水能起到不错的抗氧化功效。
决明子是植物决明的干燥成熟种子,因其明目功效出色而得名,其性寒,味苦,入肝经,对于肝热化火,肝阳上亢导致的目赤肿痛、头晕昏花症状,用决明子泡茶喝能起到一定的改善作用,且决明子中还中含有一定的维生素A成分,对眼部疲劳也有一定的缓解。
在中药中,不少种子、果实类的药材其内部会含有一定的油脂成分,因此食用后能起到润肠通便的作用,决明子是种子类药材,且又归大肠经,用决明子泡水喝后,对肠燥少津导致的大便秘结能起到一定的润肠通便效果。
有减肥效果。
《本草纲目》中有提到“荷叶服之,令人瘦劣”的效果,临床上亦将荷叶广泛用于肥胖症和高血脂症,并取得了良好的疗效。荷叶中的提取物能降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收,同时加强油脂代谢及能量损耗的调节,从而起到减肥效果。
而决明子则可以通过其通便的功效,将肠道中多余的废弃物排出,从内部起到减轻体重的目的,因此两者搭配泡水喝是有一定的减肥作用的。
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