决明子去湿气有用吗 决明子适合哪些人群喝

前几天在朋友哪里了解到，最近他在喝决明子茶去湿气，以往我没用过决明子祛湿，那么决明子去湿气有用吗？

决明子去湿气有用吗

有祛湿作用。

湿气的种类也有很多，常见的如暑湿、痰湿、湿热、寒湿等症候调理都要加一些祛湿的药材，决明子是苦寒的药材，对于体内火热旺盛具有一定的消减作用。湿热症候常见的表现主要是发热、口苦、尿黄而短、大便粘滞、舌红苔黄腻等，如果热气较甚，合理的用些决明子能有一定的润肠通便清内热的功效，从而减轻体内的湿气。

决明子去湿气效果好吗

效果一般。

决明子正如其名，其更多的功效是明目清肝，用决明子虽然会有一定的祛湿作用，但是效果不如本身就属于祛湿功效的食材，而且决明子药性偏寒，用药不当或者过多摄入，有可能会加重湿气的严重程度，因此建议想去湿气的人群不妨进食些祛湿气的山药、薏仁、茯苓、赤小豆，这些食材的祛湿效果会比决明子好很多。

决明子适合哪些人群喝

眼部不适人群

决明子入肝经，对于肝火旺盛，延经脉上行导致眼部目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明症候，适当的用些决明子能有一定的改善作用。

便秘人群

决明子性寒，入大肠经，饮用些决明子水对于肠道干燥、少津便秘具有一定的滋润作用，从而助推粪便的排出，对于大便干结、排便难的患者来说有不错的效果。

决明子能长期泡水喝吗

不建议长期喝。

普通健康体质的人群是不建议长期喝决明子水的，因为决明子是偏苦寒的药材，一般人群主要是用来缓解身体某方面不适，在不适症状减轻后，就可以不用再继续喝了，避免摄入过多的寒性对身体造成伤害。若是有需要用决明子泡水来辅助改善身体疾病的话，建议在医生的指导下正规用量。