晚上泡的枸杞第二天能喝吗 枸杞泡多久效果最好
本文已影响4.9K人
本文已影响4.9K人
枸杞是生活中很常见的一种中药材,除了入药以外,枸杞还能泡水喝,对身体起到抗氧化、抗衰老、增加身体的免疫力、明目补肾等功效,但很多人泡枸杞水时间把握不好,有时都放到第二天了,不知道隔夜的枸杞水喝了对身体是否有害呢?
根据情况决定。
前一天晚上泡的枸杞水,如果放在密封条件好的玻璃杯中,或放入冰箱冷藏室里保存的话,其味道和功效经过二次加热后饮用,差别不大,可以酌情继续饮用。
如果枸杞水颜色发生改变,闻着带有异味,质地浑浊,表面有气泡,尝饮有怪味的话,就不能继续喝,尤其是夏天温度高,放一晚的枸杞水很可能发生变质,误喝会存在健康隐患问题。
不超过5分钟。
枸杞里面含有大量的枸杞多糖、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、磷、钙等营养成分,食用有促进免疫、护肝、抗衰老等功效,如果用水冲泡代茶饮的话,泡的时间是没有严格要求的,但也不宜过长,否则枸杞容易泡的过于软烂,适度即可,一般来讲,不超过5分钟就可以了。
最好用50-70度的热水。
如果用100度的水泡饮枸杞,其含有的一些活性营养物质容易流失,同时太热的水还会破坏枸杞中的营养物质,建议用温热水泡饮枸杞,不仅味道更好,营养也更易吸收。
每次放10-15粒上下比较适合。
枸杞泡水喝没必要放得过多,一是因为枸杞味道比较甜,放多了,泡出来的水甜度过高,影响口感;二是枸杞水过浓的话,喝多易上火,反而对健康不利。
建议日常保健的饮用的话,3-5克为宜,大约是10-15粒,如果用于治疗疾病,一般是9-15克,注意有内热明显或处于上火期间的人不建议服用。
泡过水的枸杞,如果没有变质是完全可以放心吃的。
经水浸泡过的枸杞,虽然营养成分很多都已经被溶解在水中,其营养价值会削弱很多,但仍然具有一定的药效,如果随便扔掉,还是有些浪费药材,喝了枸杞水,再吃枸杞,还能够起到美容养颜、抗衰老、补肝肾等功效,只要没有变质的情况下,建议吃掉为好。
红枸杞和黑枸杞能一起泡酒吗 红枸杞和黑枸杞泡酒有什么好处
枸杞和什么泡水减肥 枸杞一天吃多少粒最好
枸杞泡水喝的正确方法 枸杞一天吃几颗最补肾
【枸杞泡酒】枸杞泡酒的功效 枸杞泡酒的做法
菊花和枸杞一起泡的功效与作用 菊花枸杞茶能天天喝吗
黑红枸杞能一起泡酒吗 红枸杞和黑枸杞泡酒的好处
枸杞茶怎么泡最好喝
夏天枸杞和什么一起泡最好 夏天用枸杞泡水还得加点它,不然都白喝了!
枸杞泡水喝有副作用吗 黑枸杞和红枸杞有什么区别呢
枸杞泡酒喝有什么好处 枸杞泡酒的七大功效
枸杞与什么搭配一起喝最好 原来夏天用枸杞泡水还得加点它
枸杞一天吃几颗最补肾 枸杞喝多久壮阳
金银花枸杞可以泡茶吗 枸杞泡水喝了有什么好处
罗汉果可以和枸杞一起泡吗 罗汉果枸杞泡水喝的功效
红枣枸杞泡水喝多久有效果 红枣枸杞泡水多久喝一次
枸杞泡水会上火吗 枸杞茶四季都能喝吗
枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞的分辨妙招
枸杞泡酒多久能喝 枸杞泡酒保质期多久
黑枸杞泡水温度多少最佳 黑枸杞泡水喝的禁忌
枸杞泡水喝有什么好处 枸杞泡水可以天天喝吗
龙眼枸杞泡酒功效 龙眼枸杞泡酒泡多久可以喝
枸杞干吃好泡水喝好 枸杞怎么吃效果最好
枸杞泡水可以天天喝吗 枸杞泡水一次放多少粒
黑枸杞多少温度泡最好 黑枸杞泡水后可以吃吗
枸杞红枣泡水隔夜还能喝吗 枸杞红枣泡水可以放多久
枸杞泡水最多泡几回 枸杞泡水适合所有人吗
隔夜枸杞子泡水能喝吗 枸杞泡水什么时间喝比较好
黑枸杞能跟菊花泡水喝吗 黑枸杞怎么喝最好
黑枸杞多少度水泡最好 黑枸杞泡多长时间喝好
葛根与枸杞泡水的功效 葛根和枸杞泡水一天喝多少合适