天麻粉怎么吃效果最好 天麻粉一次吃多少量合适
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听说天麻的医疗保健价值很高,就特意从药房买了一些打粉回来吃,但是天麻粉怎么吃效果最好啊?还有天麻粉一次吃多少量合适呢?
温水冲服。
一般取适量天麻粉,在早晨饭后用温水吞服的效果最好,因为温水可以将天麻粉融化,使其更容易被人体消化吸收一些,而且温水还可以激发药性,发挥更好的疗效,因此天麻粉一般都是用温水吞服。
但天麻粉和其他的食物混合着吃,也可以达到不错的保健效果,比如熬粥、煲汤、炖肉、煮蛋、蒸蛋等,因此天麻粉怎么吃,根据自身需要及喜好选择即可。
根据情况看。
根据中医记载,天麻一天的用量在3-10之间,因此天麻粉如果只是用于日常保健的话,一般用量不超过10克就可以了,以免用量过大对健康造成危害。
但如果是用于疾病治疗,则最好咨询专业中医,由专业中医根据患者的体质、病情等因素来进行判断用量,以便达到更好的治疗效果。
天麻是一种保健类的重要,需要长期服用才可以起到明显功效,因此天麻粉是可以天天吃的,只不过需要注意的是,天麻粉在连续服用一点时间后,应暂停一段时间。
这样不仅可以避免药用成分在体内囤积过多,导致机体的代谢负担过重,还可以避免机体产生耐药性,导致疗效降低,因此天麻粉不建议过长时间的连续吃。
因人而异。
天麻粉吃多久见效,并没有一个明确的时间规定,因为每个人的体质、病情都不一样,一些体质比较好,病情比较轻的人群,可能吃几天时间就有比较明显的效果了,但一些体质比较弱,病情比较重的人群,可能要吃十天半个月,甚至更长时间才会有效果,因此天麻粉吃多久才有效果,完全是因人而异。
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