一吃阿胶糕就上火是什么原因 阿胶糕怎么吃不上火
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最近家里买了一盒阿胶糕,但是一吃就很容易上火,这是什么原因呢?阿胶糕要怎么吃才不会容易上火呢?让我们一起来看一下吧。
阿胶具有很好的滋补效果,所以在吃的时候量不宜过多,否则就会增加身体的负担,从而会导致身体出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
阿胶本身属于平性食材,但在制作的过程中会加入大枣、黄酒、枸杞等温性食材,如果本身内热较重的人,再食用阿胶糕就容易煽动身体内热。
阿胶糕虽然非常营养,但过多食用很容易导致上火,并且还会增加脾胃的负担,如果担心上火的话,在吃阿胶糕的时候一定要注意量,建议每天吃一块即可。
如果本身内热比较重的话,建议在吃阿胶糕的时候可以吃一点柚子、菊花茶等具有下火作用的食物,这样也能预防上火的发生。
冬天吃更好。
阿胶糕虽然具有不错的滋补效果,但是对食用时间也是有讲究的,一般更建议放在冬天食用。因为阿胶糕性质较热,食用后容易导致上火,而冬天食用能减少上火的几率。另外冬天气温低,身体血液循环速度会下降,此时吃阿胶糕能更好的促进身体血液循环,改善身体的新陈代谢,能改善和预防冬天怕冷,四肢冰凉等情况。
而夏天阳气旺盛,再使用阿胶糕就容易加重身体内热,从而会引发上火症状。
白天吃更好。
吃阿胶糕的最佳时间是早饭前,因为此时身体新陈代谢速度最快,能更好的吸收阿胶糕中营养成分。另外阿胶糕质地滋腻,食用后需要一段时间消化,而此时胃内还没有其他食物,这样也更有利于阿胶糕的消化和吸收。
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