四物汤和什么一起炖最好 四物汤可以隔夜喝吗
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昨天在外面买了一些四物汤,最近的身体素质下降了很多,想做一些中医调理来养护一下身体,四物汤四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成,但是我还想加入其他东西一起炖,这样功效更强,四物汤和什么一起炖最好呢?
乌鸡是常见的滋补食材,味道清淡,一般熬汤食用,中医认为:乌鸡味甘、性平,富含蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌、铜等矿物质,食用乌鸡具有滋补肝肾、益气补血的作用,若是将乌鸡和四物汤一起熬煮食用的话,可益气补血,也可以用于调理由于营血亏虚、肝失所养、肝血不足、贫血导致的头晕目眩、心神不宁、心悸失眠、月经量少等症。
排骨一般是指猪的排骨,排骨味道细嫩,营养价值高,在排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还含有大量磷酸钙、骨胶原等营养成分,一般人群皆可适当的食用,对于体质虚弱的人群来说适量吃一点排骨能够补充营养、增强体质,排骨和四物汤一起炖煮食用的话,可以起到协同增效的作用。
羊肉性质燥热,在羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素等营养成分,食用羊肉具有很强的滋补作用,中医认为:适当的食用一些羊肉可以起到补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力的作用,羊肉和四物汤一起搭配食用也可以起到很不错的滋补养生作用。
鸭肉味道清淡,营养价值较高,是一种进步的优良材料,中医认为:鸭肉性质偏寒凉,食用鸭肉有滋补、养胃、止咳化痰的作用,若体质较为虚弱或者食欲不振的时候可以适当的食用一些鸭肉,四物汤有补血、养血的功效,将四物汤和鸭肉一起搭配食用的话,可以起到极佳的滋补作用,有利于身体健康。
保存得当的话可以隔夜喝。
从健康的角度来说,四物汤最好是即做即喝,这样风味和营养功效比较好,若是实在喝不完的话,可以用保鲜膜覆盖碗口后将四物汤放在冰箱中冷藏保存起来,这样可以有效的延长四物汤的可食用期限,四物汤由熟地、当归、白芍、川芎组成,中医认为:熟地养血、滋阴,当归补血活血调经;白芍补血养肝、敛阴和营;,川芎活血行气、开郁,将这四种药物相配服饮,具有滋阴不腻、温而不燥、营养调和、补血活血的功效,若有对症可以适当的配伍调理。
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