泡脚放花椒能去湿气吗 花椒加什么泡脚去湿气好
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泡脚是一种很健康的养生方法,尤其是冬季寒冷季节、春天雨水多的时段,常用一些祛湿排寒的材料泡脚,可以起到温阳祛湿的作用,不知道这泡脚的时候放花椒是否可以去湿气呢?
有一定的去湿气作用。
1、花椒可入药,其味辛,性温,具有温煦散寒湿的功效,将其放入泡脚水中可以提升体内的阳气,对于四肢手脚冰凉的人,体内湿气重的人,常用花椒泡脚,能够起到很好的温阳排湿的效果。
2、湿气分为内湿和外湿,外湿是感受了风寒湿邪,湿邪客于肌表,这种情况下通过泡脚,可以舒经活络、发汗解表,从而把湿邪排出去,因此泡脚本身就具有一定的去湿气功效。
放3-5克即可。
花椒泡脚放的量不宜多,因为过多的花椒放入,其颗粒较多,不仅十分影响泡脚体验,而且花椒的燥热之气会侵入体内,长期这样泡脚容易使人上火,尤其是本身属于体质燥热易上火的人群更不宜多放,一般放3-5克的花椒,大约30粒左右即可,这样既能达到泡脚所需的药物效果,又能避免过量使用引发的健康危害。
建议搭配艾叶、生姜一起泡脚更有利于去湿气。
单独用花椒水泡脚去湿气效果一般,建议搭配艾叶、生姜一起泡脚,其艾叶气香、味辛、性温散寒,可以温通经脉、逐寒湿而止冷痛;而生姜性味辛辣,也具有发汗解表,温中止呕、祛风散寒、除湿等功效,三者搭配泡脚去湿气效果更为显著。
1-3周可得到明显效果,但由于个人体质不同,则具体见效时间也不尽相同。
花椒泡脚可有温经散寒、除湿的作用,也能够促进下肢血液循环,减轻水肿,同时对于寒邪侵袭下肢关节所引起的冷痛、下焦虚寒引起的痛经等症状也有一定的治疗作用,一般坚持一周使用2-3次花椒泡脚,在1-3周后就可感觉手脚不那么冰凉、睡眠质量提升、消化代谢变好等。
1、花椒对皮肤也具有一定的刺激性,在泡脚后若出现皮肤发红、瘙痒、疼痛明显等情况,应立即停止使用。
2、连续用花椒泡脚一星期以后,要停两三天再泡,若是连续用泡脚泡脚反因而会加重身体的炎热之气,容易导致上火的情况,而且花椒泡脚每次浸泡时间不宜太长,15-20分钟即可。
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