薄荷泡水喝的6个害处 湿气重能喝薄荷叶泡水吗
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薄荷泡水是生活中常见的一种饮品,在生活中是比较受欢迎的,很多人喜欢喝,但薄荷叶不易过量,过量喝是具有一定害处的,那么薄荷泡水喝的6个害处?湿气重能喝吗?
导致肠胃不适
薄荷属于一种中药材材,其中含有一定的维生素、膳食纤维素等成分物质,其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的物质,泡水饮用过量那么可能会加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的肠胃造成伤害。
加重低血压
薄荷含有薄荷醇,进入人体之后可以作用类似于肾上腺皮质激素,泡水饮用过多,可能会抑制皮质醇的转化,从而导致血压下降,对于低血压压患者来说,饮用薄荷泡水容易加重其病情。
体质变虚
薄荷是一种凉性的药材,食用后可能会导致寒邪留滞,导致机体的脾胃运化功能变差,引起各种微寒、体倦无力、食欲下降、腹泻、便溏等情况发生。
月经不调
女性要是在月经期间,一般是不建议吃寒凉的食物的,需要吃温和的食物,而薄荷性质寒凉,经期女性食用容易引起痛经、月经量或者月经期减少等月经紊乱的情况发生。
加重体寒
薄荷属于一种寒性的中药材,对于体寒者来说,体内寒气本身就比较重,过量食用薄荷泡水,容易加重其体内寒气,加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状,对其健康造成威胁,因此体寒者是不建议喝薄荷泡水的。
导致过敏
对人体一般人群来说,食用薄荷泡水并不会导致过敏,但对于薄荷过敏者来说,饮用薄荷泡水,可能会引起过敏的症状,常见的反应有皮疹、腹泻、呕吐、咽痒咳嗽等,对其健康造成伤害。
湿气重能喝薄荷叶泡水吗
不建议喝。
虽说薄荷营养价值以及食用价值比较高,具有一定清热作用,但毕竟薄荷性寒凉,湿气重的人吃薄荷,那么会使体内的湿邪加重。
对于湿气重的患者,需要吃具有去湿作用的食物;比如红小豆、山药粥等;避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物,建议戒烟戒酒,饮食以清淡易消化的为主,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水、排尿,这样可以有效改善症状。
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