敲打四经络舒缓气血
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
月经不调、月经量少、心慌气短、头昏眼花等症状,是女性常见的疾病症状,但是很多女性朋友都不是很重视这些问题。时间长了就容易引发各种疾病。那么哪种方法最能补血活气呢?小编总结了中医的经络养生法,能让女人舒缓经络气血,让中医为你解读女人经络养生的秘密,一起来看看。
小秘密一:小指尖端
所属经络:手少阴心经
效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。
小秘密二:拇指尖端
所属经络:手太阴肺经
效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。
小秘密三:手掌中央
所属经络:手厥阴心包经
效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
小秘密四:肩窝
所属经络:手少阳三焦经
效用:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
除了每天按摩敲打这些穴位以外,小编提醒大家,要注意饮食,多出去运动,每天早上起来应该喝一杯温水,有助于唤醒身体,开启一天的新生活。
受推崇12经络养生法 通气血解白领亚健康
敲足三里禁忌 足三里是敲打还是按压
四大窍门让孕妇舒缓胀气
怎样打通人体经络迅速排毒
来月经可以敲胆经吗 敲胆经能影响月经吗
如何缓解痛经 4大调经疗法通经络
经络养生中的四大健肾穴位 经络养生的好处
经期乳房不舒服如何缓解呢
怎样才能打通人体经络迅速排毒 经络排毒方法推荐
刮痧有什么好处 活血化瘀舒筋通络
肝经胆经不能随便敲 正确敲胆经瘦大腿方法
胃疼打嗝吃什么能舒缓 缓解胃疼的小妙招
经期适当运动可舒缓痛经
四个检查全身经络畅通方法 经络畅通的方法
敲肝经胆经后脸上长痘 肝经胆经不能随便敲
四肢按摩法疏通经络
经络不通的症状 经络不通的十四个常见症状
涨知识:人体经络24小时气血运行时间表
搓手有什么好处 每天搓搓手养气血通经络
经络不通如何打通最快?经络不通疼痛不止,办法来了!
教你几招检验经络是否打通的方法 经络打通的方法
怎样疏通经络气血 足疗功效有哪些
敲胆经的最佳时间 敲胆经的作用
敲胆经真的能瘦腿吗 敲胆经瘦腿多久见效
舒筋活血通络的方法是什么 舒筋活血通络药有哪些
四种感觉说明经络不通 经络养生的知识点
肺经能艾灸吗 肺经什么时候敲打最好
天气太热头晕怎么舒缓 天气太热头晕怎么缓解
胃不舒服打嗝怎么办 胃不舒服打嗝如何缓解
中老年练气功神效 疏通经络排病气