熟地黄经期可以吃吗 经期要注意些什么

听说熟地黄有补血养血的功效，我月经不是很好，所以平时一直有吃熟地黄，但是我马上要来月经了，想请问一些熟地黄经期可以吃吗？

熟地黄经期可以吃吗

可以适量服用。

熟地黄味甘，性微温，其质地温润，具有补血滋阴，益精填髓等功效，可以用于治疗血虚诸症及肝肾阴虚诸症，对于因血虚引起的月经量少、痛经、经闭不下等症具有较好的辅助治疗效果，所以有血虚或肝肾虚症状的女性在经期也是可以适量吃熟地黄的。

熟地黄经期吃多少合适

10-30克。

一般熟地黄的药用量为10-30克左右，也可以根据病情的轻重适当增加或减少，但是经期女性不宜服用过多，一方面，熟地黄的品质粘腻，过多服用会影响脾胃的消化功能，另一方面，熟地黄具有较好的补血功效，服用太多可能会导致经血量增多。

熟地黄调经什么时候吃合适

月经前3-7天或月经干净后3天。

熟地黄具有补血养阴的功效，是养血补血之要药，其中的有效成分可以促进机体红细胞、血红蛋白的恢复，促进造血干细胞、造血祖细胞的增殖与分化，从而帮助补血。

月经前3-7天开始服用熟地黄可以帮助增加经血量，月经干净后3天服用可以帮助补充丢失的血量。

经期吃熟地黄还要注意什么

煎煮时忌铁器

《药鉴》：“若犯铁器，令人肾消”因为熟地黄中的成分可能会与铜或铁发生反应，从而降低熟地黄的药效或产生对人体不利的物质，所以在煎煮熟地黄时，应避免使用铜或铁制品。

不宜与萝卜和“三白”同食

《本草品汇精要》记载：“忌萝卜、葱白、韭白、薤白”，因为萝卜具有降气功效，三白味辛，走窜功效较强，熟地黄不宜与其同服，否则会降低熟地黄的滋补功效。

听说熟地黄有补血养血的功效，我月经不是很好，所以平时一直有吃熟地黄，但是我马上要来月经了，想请问一些熟地黄经期可以吃吗？

哪些人不能吃熟地黄

1、脾胃虚弱者

有脘腹胀满、不思饮食、面色苍白、便溏腹泻等脾胃虚弱者不宜吃熟地黄，因为熟地品质粘腻，有碍消化，脾胃虚弱者服用，会加重脾胃负担，致使原本不适症状加重。

2、气滞痰多者

有身体局部肿块、胸闷、胁肋胀痛，脉弦滑等气滞痰多者不宜吃熟地黄，因为熟地黄药性滋腻，不易被消化，气滞痰多者服用会加重可能痰湿症状，导致不适症状加重。

3、感冒患者

中医认为感冒期间不宜进补，而熟地黄是一种滋补药，感冒患者服之可能会加重感冒症状，或延长感冒病程。

4、便溏泄泻者

本身有便溏或泄泻等症状者不宜吃熟地黄，因为熟地黄品质粘腻，便溏泄泻服之会更加有碍脾胃运化，从而导致便溏泄泻症状加重。

经期要注意些什么

1、避免受凉

在经期要注意腹部保暖，避免受凉，因为小腹部受凉可能会影响子宫血液循环，导致经血排出受阻，从而可能会引发痛经等不适。

2、不宜剧烈运动

经期可以适量运动，可以帮助促进血液循环，但是要避免剧烈运动，如：跑步、游泳、跳远等，经期进行这类剧烈活动可能会加重经期不适症状。

3、不宜进食寒凉食物

如：冷饮、西瓜、梨、柚子等，经期进食这类食物会加剧子宫寒气的聚集，影响子宫的收缩，导致经血排出不畅，引发或加重痛经症状。

4、不宜饮酒

经期应避免饮酒，因为酒精会破坏体内碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，可能会导致月经提前或经血增多。

5、避免性生活

在月经期间，女性的子宫口处于微开状态，性生活可能会将外界的细菌和病菌带入阴道，甚至宫颈或子宫，引起子宫炎症，从而导致经血量增多、经期延长、痛经等。