脖子落枕拔罐图片大全 脖子落枕拔罐管用吗
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
相信每个人都出现过落枕的现象,如果脖子落枕拔罐管用吗?谁知道脖子落枕拔罐图呢?
1.大椎穴位置:
大椎穴位于脊柱区,后正中线上,当第七颈椎棘突下间凹陷处。俯首或俯伏取穴。
2.大椎穴取穴:
患者在取穴时正坐低头,大椎穴位于后正中线上,颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,约与两肩峰相平(也可正坐低头,手按颈项部骨突最高点处下缘即是)。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
3.大椎穴功效:
益气壮阳,大椎穴有解表通阳,补虚宁神,清热解表、截虐止痫的作用。
1.肩井穴位置:
肩井穴在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。
2.肩井穴取穴方法:
肩井穴位于肩上,当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢,食指靠颈,中指尖到达处是穴。
3.肩井穴功效:
疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。
1.天宗穴位置:
天宗穴在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。属小肠经。
2.天宗穴取穴方法:
前倾坐位或俯卧位,在肩胛冈下缘与肩胛骨下角的等分线上,当上、中1/3交点处。或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线,与第4胸椎棘突下间平齐处,与膈俞、肩贞成三角形处是穴。
3.天宗穴功效:
天宗穴有生发阳气,舒筋活络,理气消肿,行气宽胸的作用。
1.悬钟穴位置:
悬钟穴位于人体的小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。
2.悬钟穴取穴方法:
正坐垂足或卧位,外踝尖上3寸,当腓骨后缘与腓骨长、短肌腱之间凹陷处取穴。
3.悬钟穴功效:
清热生气、悬钟穴有泄胆火、清髓热、祛风湿、通经络的作用、平肝熄风,舒肝益肾。
1.悬钟穴位置:
昆仑穴在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
2.悬钟穴取穴方法:
昆仑穴位于踝区,外踝尖与跟腱之间的凹陷中。正坐或俯侧卧取之。
3.悬钟穴功效:
散热化气。昆仑穴有疏风通络、活血止痛、安神清热、舒筋活络的作用。
这类穴位一般都随病而定,多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”
脖子落枕多是因为睡觉时受寒、痰量,导致颈部气血凝滞,经络不畅引起的,而拔罐可以祛湿散寒、疏通经络、行气活血、消肿止痛,对于缓解脖子落枕的现象有很好的作用,所以脖子落枕拔罐是有用的。
用闪火法将罐吸附于大椎、肩井、悬钟、局部压痛点(阿是穴);或用抽气罐法吸附于,上述穴位。
取大椎、肩井、天宗、昆仑、阿是穴,局部常规消毒后,用毫针针刺,起针后,局部再拔火罐。
取阿是穴,局部常规消毒后,用皮肤针叩刺至微渗血,立即用闪火法拔罐。
冰敷:8-72小时内进行冰敷,以舒适体位下用冰袋放置在疼痛处,每次10-15分钟,2小时敷一次。
热敷:72小时之后开始使用热敷,将热毛巾放在脖子上,一次约20分钟,连续做三次。
注意:无论是冰敷或热敷,均避免在睡眠时使用,避免引起皮肤损伤。
肩胛提肌的自我牵拉和斜方肌的自我牵拉
牵拉方法:以右侧落枕为例,先在仰卧位下进行,先将头转向左侧,左手放在右脑上,不需用力,利用手的重量向下压住即可,停留6-10秒后放松,重复6-8次,每日6-10次,逐渐过渡到坐位。
以右侧落枕为例,头靠近左侧肩,鼻子对准左侧膝,左手放在左手放在右耳上,不需用力,利用手的重量向下压住即可,停留6-10秒后放松,重复6-8次,每日6-10次,逐渐过渡到坐位。
由于害怕疼痛而长时间保持在一个去痛的头部姿势下,这反而不利于症状的恢复。可在床上,仰卧体位下自主进行头部各方向缓慢的移动,逐渐过渡到坐位下进行,包括低头-头后仰,左右旋转,交替耳朵靠近肩部,交替缩下巴。
Ps :在无痛范围内进行,自主牵拉肌群这有助于缓解症状并减轻炎症。
颈托可缓解落枕引起的不适,但长时间使用颈托反而会导致颈部肌群功能更弱。
合适的枕头,一要能提供适当的支撑,软硬适中,二要有适当的高度,仰卧位额头与下巴同高,侧卧时脖子与床面的高度即是合适的高度。
正确的坐姿应:肩膀平整,勿耸肩,头直视前方,下巴勿前伸(可先将最大限度缩下巴,再轻轻放松)
每坐半個小時,应起身活動,做做颈肩运动。
日常坚持颈肩部运动训练,天气炎热时避免冷气直接吹向颈部,避免再受风寒。
相信每个人都出现过落枕的现象,如果脖子落枕拔罐管用吗?谁知道脖子落枕拔罐图呢?
1.睡觉时枕头软硬适当,高低适宜,侧卧时枕高约与肩宽相同,从而维持颈部的内外平衡。
2.寒冷季节或在空调房间睡觉时,颈项部不宜裸露于外,避免受凉。
3.对于短期内多次落枕的患者,应积极预防颈椎病的发生。
4.若疼痛较剧烈,可配合应用止痛剂以缓解痛苦。
5.平时经常做颈部自我按摩,以疏通颈部的经络,防止颈部软组织劳损。
冬天拔罐减肥效果好吗 拔罐可以瘦肚子吗
便秘拔罐哪个部位 便秘拔罐拔哪里图片
盆腔炎可以拔罐治疗吗 盆腔炎拔罐位置图片
感冒拔火罐有用吗 感冒拔罐拔哪个位置图
睡姿不好脖子痛 落枕了,还这样睡!
咳嗽拔罐部位图解 咳嗽拔火罐的位置图片
落枕的拔罐治疗方法
痛经拔罐拔哪个位置图 拔火罐可以治痛经吗
背部拔罐位置与功效图 为什么女性不要拔罐
拔罐对胃痛有好处吗 胃痛拔罐位置图片
头痛拔罐拔哪里 图解 头痛可以拔罐吗
脖子疼落枕幽默搞笑说说 落枕了说说图片大全
咳嗽拔罐拔哪个位置图 咳嗽拔火罐效果好吗
拔罐用玻璃好还是竹罐 拔罐用什么罐好
男性拔罐的位置图图解 拔罐拔哪个位置能壮阳
孩子发烧拔罐有用吗 小孩发烧拔罐拔哪里
落枕刮痧有用吗 落枕刮痧部位图
脖子落枕是怎么回事 怎么预防
拔罐减肥安全有效果吗 拔罐为什么会瘦
拔罐可以治疗鼻炎吗 鼻炎拔罐拔什么位置图