天麻可以降血压吗喝 什么泡水降血压最好
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生活中很多人因为饮食习惯、缺乏运动等因素造成血压较高,中药降血压的方法近几年比较盛行,那么天麻可以降血压吗?喝什么泡水降血压最好呢?
有一定作用
天麻性平、味甘,有平肝、息风、止痉功效。药理研究表明,天麻含天麻素、天麻多糖、天麻苷元等有效成分,可以抗血小板聚集、抗血拴,有镇静、抗惊厥的作用,有一定的降血压功效。并且天麻平肝潜阳、祛风通络,能缓解肝阳上亢所致的眩晕、头痛、偏头痛等。
单味药疗效有限
虽然天麻有降压的作用,但单味药疗效有限,不能起到治疗的作用,只能辅助降血压。建议高血压患者在医生指导下用药治疗,生活中注意饮食清淡,减少食盐的摄入量,每日食盐摄入应低于6克,不吃高油脂、高胆固醇、高蛋白的食物,保持适当运动和良好的心态。
原料
天麻5克、川芎10克、白芷3克、绿茶3克。
做法
1.将川芎、天麻、白芷分别研为细末,混合均匀;
2.将混合粉盛入茶袋中,封好口;
3.将茶袋与绿茶一起放入茶壶中,冲入沸水,闷泡15分钟即可饮用。
1.天麻有一定的药理作用,婴幼儿、儿童、孕妇不宜服用,以免造成身体不适。
2.天麻息风止痉、祛风通络,津液衰少、血虚、阴虚的人均慎用。
生活中很多人因为饮食习惯、缺乏运动等因素造成血压较高,中药降血压的方法近几年比较盛行,那么天麻可以降血压吗?喝什么泡水降血压最好呢?
材料
山楂30克,荷叶15克,槐花9克,白糖少量。
制作
1.把山楂、荷叶、槐花洗净;
2.然后同放进沙锅内,加入适量清水煎煮;
3.然后去药渣取汁,再加入少量白糖调味;
4.用器皿装好,代茶饮用。
材料
鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜
做法
1.将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净;
2.加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出;
3.可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳。
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